As férias tão esperadas finalmente chegaram e você está indo embora? Seja para o mar, para as montanhas, para o lago ou para visitar algum país estrangeiro, pode acontecer que algum pequeno imprevisto de saúde atrapalhe um pouco seus planos. Então, aqui está tudo o que você precisa saber para evitar que alguns pequenos problemas estraguem suas férias.
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As férias tão esperadas finalmente chegaram e você está indo embora? Seja para o mar, para as montanhas, para o lago ou para visitar algum país estrangeiro, pode acontecer (obviamente não desejamos) que algum pequeno imprevisto de saúde atrapalhe um pouco seus planos. Então aqui está tudo o que você precisa saber para evitar alguns pequenos problemas posso estragar suas férias.
Mesmo nas férias as armadilhas estão ao virar da esquina, mas você não deve ficar muito animado, o importante é saber lidar com qualquer situação da melhor forma possível e depois partir em paz, certo de ter sempre consigo todos os remédios mais adequados.
A Associação Mundial de Doenças Infecciosas e Distúrbios Imunológicos compilou um ranking de 5 doenças mais comuns que aparecem no verão. Estas são infecções de pele, infecções gastrointestinais e diarréia, alergias a picadas de insetos, reações de contato e, finalmente, insolação.
Ampliamos um pouco para uma gama de outros problemas que podem arruinar suas férias, apresentamos 25:
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Hemorróidas
As hemorroidas são, sem dúvida, um problema que pode atrapalhar o relaxamento das férias. Dor, desconforto, coceira e dificuldade para sentar são os sintomas mais temidos por quem lida com esse problema. Se sofre de hemorroidas, não se esqueça de levar consigo os remédios naturais mais eficazes nas férias para resolver o problema.
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Picadas de vespas e carrapatos
Como você costuma sair de férias ao ar livre, é mais fácil encontrar-se lutando com picadas de vespas e carrapatos. Nada sério (a menos que você tenha alergias) mas certamente irritante, especialmente se acontecer com crianças. Você pode agir com remédios naturais tanto contra picadas de vespas quanto como agir em caso de picadas de carrapatos.
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Intoxicação alimentar
Nas férias comemos muitas vezes fora de casa ou compramos alimentos no supermercado que, por motivos de força maior, ficam ao sol e quentes durante algum tempo. Aqui, então, é possível encontrar-se lutando com intoxicação alimentar. Para evitar o risco é bom siga algumas regras simples de higiene como fazer compras no final do dia, usar bolsas térmicas para levar o almoço com você, não encher demais a geladeira e não deixá-la muito aberta, etc.
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Picadas de água-viva ou weever
Além de vespas e carrapatos, outros animais que podem arruinar um belo dia de férias são as águas-vivas e os tecelões. As picadas de água-viva são dolorosas e irritantes, mas podem ser aliviadas usando alguns remédios naturais que são sempre melhores para levar com você ao passar o tempo à beira-mar: bicarbonato, gel de aloe vera, óleos essenciais ou outro.
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Queimadura de sol
No mar, mas também nas montanhas, é preciso ter um cuidado especial com as queimaduras solares, especialmente nos mais pequenos. Portanto, evite os horários mais quentes e coloque protetor solar adequado ou um roupas especiais anti-UV. No entanto, se você não conseguiu evitar algumas pequenas queimaduras, também neste caso é bom ter à mão remédios naturais simples, mas eficazes, incluindo gel de aloe, azeite ou casca de batata simples.
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Insolação
Com muito sol e calor também existe o risco de sofrer insolação ou insolação. Infelizmente, muitas vezes são as crianças que sofrem com isso por causa de sua superfície corporal reduzida, que não permite a transpiração adequada e a termorregulação, estão mais sujeitas a ela. Também neste caso algumas regras simples podem evitar o problema: não vire nas horas mais quentes, beba bastante água e use o cabelo.
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Queimadura de sol
Aqueles com a pele mais sensível podem sofrer queimaduras solares no verão, ou ver uma aparecer erupção cutânea em uma ou mais áreas do corpo feito de bolhas de coceira e vermelhidão geral. Para evitar o problema deve-se tentar não exagere com a exposição ao sol excessivamente prolongado e escolha um protetor solar adequado ao seu tipo de pele.
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Constipação
Quando você muda de ambiente e não está mais na casa da família, é fácil ter problemas de constipação. Problema clássico de quem sai de férias e não tem mais banheiro disponível para o dia a dia. Muitas vezes, após os primeiros dias, o intestino se regulariza por si só, mas se isso não acontecer, alguns podem ser usados Remédios naturais eficazes para prisão de ventre.
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Enjoo de viagem
Quem sai de férias de carro, mas também de navio ou avião pode sofrer de enjoo também pode levar a vômitos. Sem medo! O enjoo e o enjôo também podem ser controlados com alguns remédios naturais, como o gengibre.
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Dor de cabeça
A mudança de local e temperatura, fadiga de viagem e hábitos diferentes podem levar a dores de cabeça ou enxaquecas mesmo nas férias. Em vez de recorrer imediatamente a medicamentos para a dor, tente remédios naturais, como óleo essencial de hortelã-pimenta.
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Dor nas costas
Infelizmente, a dor nas costas também pode aparecer nas férias como resultado de movimentos errados, levantamento de peso, sopros de ar, etc. Sofredores deste problema devem tentar ser cuidadosos e se alguma coisa lidar com isso com a ajuda de alguns remédios naturais para usar imediatamente aos primeiros sintomas. Por exemplo, uma pomada de arnica para ser massageada várias vezes ao dia em áreas doloridas é excelente.
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Cistita
A cistite é uma infecção que pode aparecer mesmo nas férias, talvez porque você frequenta piscinas ou centros esportivos, locais públicos, etc. Em seguida, leve-o com você em seu kit de primeiros socorros natural macerado de glicerina de echinacea ou bearberry e malva para preparar um chá de ervas.
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Candida
A Candida é um fungo que pode definitivamente arruinar as férias se decidir se proliferar durante o verão. Nas mulheres, os sintomas mais frequentes da candida são evidentes na vagina com prurido intenso, dor durante a relação sexual e corrimento. Muito importante seguir uma dieta que limita muito os açúcares a favor de alimentos frescos e sazonais, mas também umatome probióticos específicos e remédios antifúngicos naturais.
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Herpes
O herpes é uma infecção causada por um vírus que pode permanecer adormecido por longos períodos e se manifestar nos momentos mais inoportunos, como feriados, após talvez ter passado um período de estresse ou cansaço no trabalho. Herpes geralmente tende a desaparecer por conta própria dentro de alguns dias, mas para acelerar o processo você pode usar alguns remédios naturais, como suco de limão ou óleo de melaleuca.
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Micoses das unhas
Nas férias à beira-mar ou onde quer que vá às piscinas é possível, se não prestar atenção onde põe os pés, ver aparecer micoses nas unhas. Os responsáveis por este problema são principalmente os fungos, por isso mesmo nas férias é bom ter à mão os melhores remédios antifúngicos naturais, como óleos essenciais, bicarbonato, sal e limão.
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Allergie
As alergias não têm desconto nem mesmo nas férias, pelo contrário, ao passar mais tempo ao ar livre, a situação em alguns casos pode piorar (obviamente tudo depende do tipo de alergia que você sofre). No entanto, é possível recorrer a alguns remédios naturais adequados para limitar a liberação de histamina do nosso corpo. Estes incluem ribes nigrum, vitamina C, chá verde e ômega 3.
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Estreptococo
Mesmo no verão, o estreptococo pode afetar (especialmente crianças) e causar sintomas irritantes que variam dependendo da espécie de bactéria que se enraizou e do local do corpo onde ocorre. A situação mais frequente é aquela em que você se encontra lutando com uma faringite. Para certificar-se da presença de estreptococos, é melhor fazer um cotonete na garganta e seguir o tratamento prescrito pelo médico.
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Tordo
A Candida pode ocorrer não apenas nas partes íntimas ou nos intestinos, mas também na cavidade oral com o aparecimento de manchas brancas na língua ou em outras áreas da boca. Neste caso falamos de candidíase, muito comum em bebês que ainda não desenvolveram o sistema imunológico, mas que também pode aparecer em adultos. Muitas vezes específico probióticos para espalhar na língua mas também do simples iogurte ou óleo de coco eles podem resolver o problema rapidamente.
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Depilação íntima
Ao sair para as férias, as mulheres não abrem mão de uma depilação íntima perfeita que lhes permite participar junto com as outras no famoso "teste de fantasia". Mas cuidado com a depilação íntima total, ou a chamada depilação brasileira. De fato, um estudo destacou seu perigo, pois elimina completamente os pêlos pubianos expõe mais o canal vaginal ao ataque de microorganismos.
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Ataques de pânico
Ataques de pânico, quando presentes, não dão descontos nem mesmo nas férias. Especialmente durante a viajar de carro, avião ou navio mas também em lugares fechados ou muito lotados. Como podemos lidar com eles? Existem muitas soluções naturais para experimentar, como a mistura de flores de Bach Remédio de resgate, 'Sóleo essencial de lavanda ou relaxantes chás de ervas à base de lima, maracujá e espinheiro.
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Tontura
Pode haver muitas causas para o aparecimento de tonturas, mesmo nas férias: pressão arterial baixa devido ao calor, pescoço, infecções de ouvido mas também ansiedade e ataques de pânico. Claro que, para estancar o problema, é preciso entender sua origem. Se a situação persistir, consulte um médico.
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Barriga inchada
Quando está de férias muda frequentemente a sua alimentação habitual por razões logísticas, talvez porque come depressa o que acontece na praia ou porque exagera um pouco aproveitando as ementas gulosas dos hotéis e aldeamentos turísticos ou aperitivos na praia onde eles misturam muitos alimentos juntos. Aqui, então, você pode sofrer de estômago inchado. Beba muita água, evite alimentos muito gordurosos ou fritos e prefira frutas e vegetais frescos e sazonais são certamente as regras-chave para deflacionar.
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Piolhos
Não só escolas, jardins de infância e centros desportivos podem ser locais que facilmente transportam piolhos, mas também parques de campismo, hotéis e locais de férias. Portanto, cuidado com esses pequenos insetos irritantes. Existem tratamentos preventivos naturais que podem manter os piolhos afastados óleo de nim, óleos essenciais ou vinagre.
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Diarréia do viajante
Quem planeja férias no exterior, principalmente em algumas regiões, pode enfrentar um problema muito comum: a diarreia do viajante. Este problema é mais frequentemente causado por uma bactéria, aEscherichia coli e resolve dentro de alguns dias usando especificações probióticos. Portanto, é melhor levar sempre um acompanhante com você no caso de viagens ao exterior.
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feridas
Nas férias, pode acontecer de se machucar com objetos de diferentes tipos, talvez caindo. Se o problema estiver contido, pode-se intervir simplesmente desinfetando as feridas e usando alguns remédios que promovem uma cicatrização mais rápida.
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