De nouvelles recherches écossaises ont montré que les rayons du soleil sont utiles pour abaisser la tension artérielle et ralentir le rythme cardiaque, réduisant ainsi le risque d'accident vasculaire cérébral et d'ischémie.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxIl soleil c'est le nôtre précieux allié: améliore l'humeur, permet la formation de vitamine D utile pour fixer le calcium dans les os mais est aussi un bon remède naturel pour les personnes souffrant d'hypertension puisque, comme l'ont découvert des chercheurs écossais, Les rayons du raisin sont capables d'abaisser la tension artérielle.
La nouvelle recherche, menée par une équipe de l'Université d'Edimbourg et publiée dans le Journal of Investigative Dermatology, a impliqué un échantillon de 24 femmes qui ont reçu un bain de soleil modéré. Par la suite, les participants ont été mesurés les paramètres de base relatifs à leur santé.
Il a ainsi été possible de mettre en évidence la capacité des rayons solaires à réduire la pression mais aussi le rythme cardiaque. Cela arriverait parce qu'une fois sur la peau, les rayons stimuleraient la production de substances qui réduisent la tension artérielle.
Selon les scientifiques, l'effet positif des rayons solaires serait donc en mesure de prévenir le risque d'accident vasculaire cérébral et d'ischémie. Pour tirer le meilleur parti du soleil, cela ne prend pas beaucoup de temps, mais il est important de ne pas en abuser pendant les heures les plus chaudes de la journée.
Selon les chercheurs, une demi-heure par jour suffit : « 20 à 30 minutes d'exposition suffisent pour faire baisser la pression de 3 à 4 millimètres de mercure. Autant dire qu'une diminution de 5 millimètres de mercure correspond à une diminution de 34% du risque d'AVC et de 21% d'ischémie".
Alors attention aux coups de soleil, ne vous exposez pas trop longtemps ou aux mauvaises heures, mais sinon profitez du soleil tranquillement !
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