Os raios do sol ajudam a baixar a pressão arterial

    Os raios do sol ajudam a baixar a pressão arterial

    Uma nova pesquisa escocesa mostrou que os raios do sol são úteis para reduzir a pressão arterial e retardar os batimentos cardíacos, reduzindo assim o risco de acidente vascular cerebral e isquemia.

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    Il sol é nosso precioso aliado: melhora o humor, permite a formação de vitamina D útil para fixar o cálcio nos ossos, mas também é um bom remédio natural para quem sofre de hipertensão, pois, como descobriram pesquisadores escoceses, Raios de uva são capazes de baixar a pressão arterial.





    A nova pesquisa, conduzida por uma equipe da Universidade de Edimburgo e publicada no Journal of Investigative Dermatology, envolveu uma amostra de 24 mulheres que receberam banhos de sol moderados. Posteriormente, os participantes foram aferidos os parâmetros básicos relativos à sua saúde.

    Foi assim possível destacar a capacidade dos raios solares para reduzir a pressão mas também os batimentos cardíacos. Isso aconteceria porque, uma vez na pele, os raios estimulariam a produção de substâncias que reduzem a pressão arterial.

    Segundo os cientistas, o efeito positivo dos raios solares seria, portanto, capaz de evitando o risco de acidente vascular cerebral e isquemia. Para obter o máximo de benefícios do sol não é preciso muito tempo, mas é importante não exagerar nas horas mais quentes do dia.

    Segundo os pesquisadores, apenas meia hora por dia é suficiente: “20-30 minutos de exposição são suficientes para diminuir a pressão em 3-4 milímetros de mercúrio. Basta dizer que uma diminuição de 5 milímetros de mercúrio corresponde a uma diminuição de 34% no risco de acidente vascular cerebral e 21% de isquemia”.

    Portanto, cuidado com as queimaduras solares, não se exponha por muito tempo ou em horários errados, mas aproveite o sol tranquilamente!


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