¡Hacer deporte es bueno desde una edad temprana! Si en equipo, ¡mejor! La confirmación proviene de otro estudio reciente de que la participación en deportes de equipo, en particular, se asoció con un menor riesgo de síntomas depresivos en los niños.
No guardes el aguacate así: es peligroso
¡Hacer deporte es bueno desde una edad temprana! Si en equipo, ¡mejor! La confirmación proviene de otro estudio reciente según el cual la participación en deportes de equipo, en particular, se habría asociado con una menor riesgo de síntomas depresivos en los niños.
Los resultados de esta investigación de la Universidad de Washington, publicados Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, sugieren que el ejercicio puede tener Efectos antidepresivos en adolescentes.
"Estos hallazgos interesantes brindan pistas importantes sobre cómo el ejercicio beneficia el estado de ánimo en los niños y revelan el papel importante que juega el género en estos efectos", dijo Cameron Carter, MD, director de Psiquiatría Biológica: Neurociencia Cognitiva y Neuroimagen.
Usando imágenes cerebrales, los investigadores demostraron que la participación en deportes se asoció con un aumento en el volumen de una región del cerebro importante para la memoria y la respuesta al estrés, el hipocampo, tanto en niños como en niñas.
Sin embargo, el volumen del hipocampo solo se ha asociado con síntomas depresivos en los hombres. La investigación involucró a más de 4.000 niños de 9 a 11 años y es la primera en vincular la participación deportiva en la salud mental y el desarrollo del cerebro en los niños.
"Descubrimos que estas relaciones eran específicas de la participación en el deporte y no de la participación en otros tipos de actividades, como clubes, artes y música, aunque estas actividades pueden tener sus propios beneficios que no se examinaron en el estudio actual", dijeron los autores. Lisa Gorham y Deanna Barch, PhD, de la Universidad de Washington en St. Louis.
Este vínculo fue particularmente fuerte en el caso de la Deportes de equipo, demostrando la ventaja adicional de los deportes de equipo, desde la interacción social hasta la regularidad que conlleva.
Del fútbol al voleibol, del waterpolo al rugby, ¡una razón más para promover deportes que proporcionen tanto ejercicio físico como interacción social!
Roberto Ragni
Lea también:
Los niños de hoy ya no son capaces de dar una voltereta
