Praticar esportes é bom desde cedo! Se em equipe, melhor ainda! A confirmação vem de um outro estudo recente de que a participação em esportes coletivos, em particular, foi associada a um menor risco de sintomas depressivos em crianças.
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Praticar esportes é bom desde cedo! Se em equipe, melhor ainda! A confirmação vem de outro estudo recente segundo o qual a participação em esportes coletivos, em particular, estaria associada a uma menor risco de sintomas depressivos em crianças.
Os resultados desta pesquisa da Universidade de Washington, publicada Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, sugerem que o exercício pode ter efeitos antidepressivos em adolescentes.
"Essas descobertas interessantes fornecem pistas importantes sobre como o exercício beneficia o humor em crianças e revelam o importante papel que o gênero desempenha nesses efeitos", disse Cameron Carter, MD, diretor de Psiquiatria Biológica: Neurociência Cognitiva e Neuroimagem.
Usando imagens do cérebro, os pesquisadores mostraram que o envolvimento em esportes estava associado a um aumento no volume de uma região do cérebro importante para a memória e a resposta ao estresse - o hipocampo - em meninos e meninas.
No entanto, o volume hipocampal só foi associado a sintomas depressivos em homens. A pesquisa envolveu mais de 4.000 crianças de 9 a 11 anos e é a primeira a vincular o envolvimento esportivo na saúde mental e no desenvolvimento do cérebro em crianças.
“Descobrimos que essas relações eram específicas para a participação no esporte e não a participação em outros tipos de atividades, como clubes, artes e música, embora essas atividades possam ter seus próprios benefícios que não foram examinados no estudo atual”, disseram os autores. Lisa Gorham e Deanna Barch, PhD, da Washington University em St. Louis.
Esta ligação foi particularmente forte no caso da esportes coletivos, demonstrando a vantagem adicional dos esportes coletivos, desde a interação social até a regularidade que acarreta.
Do futebol ao voleibol, do pólo aquático ao rugby, mais um motivo para promover desportos que proporcionem exercício físico e convívio social!
Roberta Ragni
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