Faire du sport, c'est bien dès le plus jeune âge ! Si en équipe, c'est encore mieux ! La confirmation vient d'une autre étude récente selon laquelle la participation à des sports d'équipe, en particulier, était associée à un risque plus faible de symptômes dépressifs chez les enfants.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux
Faire du sport, c'est bien dès le plus jeune âge ! Si en équipe, c'est encore mieux ! La confirmation vient d'une autre étude récente selon laquelle la participation à des sports d'équipe, en particulier, aurait été associée à une moins de risque de symptômes dépressifs chez les enfants.
Les résultats de cette recherche de l'Université de Washington, publiée Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, suggèrent que l'exercice peut avoir effets antidépresseurs sur les adolescents.
"Ces découvertes intéressantes fournissent des indices importants sur la façon dont l'exercice profite à l'humeur des enfants et révèlent le rôle important que joue le sexe dans ces effets", a déclaré Cameron Carter, MD, directeur de Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging.
En utilisant l'imagerie cérébrale, les chercheurs ont montré que la pratique d'un sport était associée à une augmentation du volume d'une région cérébrale importante pour la mémoire et la réponse au stress - l'hippocampe - chez les garçons et les filles.
Cependant, le volume de l'hippocampe n'a été associé à des symptômes dépressifs que chez les hommes. La recherche a impliqué plus de 4.000 9 enfants âgés de 11 à XNUMX ans et est la première à lier la participation sportive à la santé mentale et au développement du cerveau chez les enfants.
"Nous avons constaté que ces relations étaient spécifiques à la participation au sport et non à d'autres types d'activités, telles que les clubs, les arts et la musique, bien que ces activités puissent avoir leurs propres avantages qui n'ont pas été examinés dans la présente étude", ont-ils déclaré. Lisa Gorham et Deanna Barch, PhD, de l'Université de Washington à St. Louis.
Ce lien était particulièrement fort dans le cas du sports d'équipe, démontrant l'avantage supplémentaire des sports d'équipe, de l'interaction sociale à la régularité qu'elle implique.
Du football au volley-ball, du water-polo au rugby, une raison de plus pour promouvoir les sports à la fois physiques et sociaux !
Roberta Ragni
Lire aussi:
Les enfants d'aujourd'hui ne sont plus capables de faire un saut périlleux
