¿Cómo comportarse con los niños, especialmente si son muy pequeños? ¿Pueden los bebés permanecer al sol? Todo lo que necesitas saber
No guardes el aguacate así: es peligrosoEl verano. Una palabra que evoca las vacaciones, el mar, la montaña… y el sol. Todos sabemos lo importante que es proteger nuestra piel con un protector solar adecuado pero, ¿cómo comportarnos con los niños, sobre todo si son muy pequeños? LA bebé se pueden quedar al sol?
La pregunta vuelve a estar de moda entre los diversos grupos de madres. ¿Cómo regular? Proporcionar información precisa es el Ministerio de Salud según el cual los bebés y los niños pequeños se adaptan menos que los adultos a las altas temperaturas, por lo que, cuando hace mucho calor, debemos evitar llevarlos a habitaciones cerradas, sobrecalentadas y mal ventiladas o, peor aún, dejarlos solos en el coche aparcado al sol. Además, los bebés menores de seis meses nunca deben exponerse al sol directo.
Incluso bajo un paraguas, no estás protegido del calor ni de los rayos del sol. Además, una regla de oro que se aplica a todos los niños es la de prefiere las horas más frescas para estar en la playa y al sol en general, durante las primeras horas del día y después de las 18:XNUMX horas.
Si llevas a los niños al aire libre, debes pensar en protegerlos del calor y de la exposición directa a la radiación ultravioleta (UV) del sol (que puede dañar su muy delicada piel), usando ropa ligera, fibras naturales, protectores para la cabeza y protector solar. Se obtiene una protección aún más eficaz dejando a los niños a la sombra, especialmente de 11 a 00 horas. Los daños causados por la luz solar son especialmente peligrosos para los bebés y niños pequeños, explica el Ministerio, que también ofrece una serie de consejos:
- Vista a los niños con mucha ropa ligera, dejando descubiertas grandes superficies de piel.
- Controle regularmente la temperatura corporal de los bebés y niños pequeños; si es necesario, refresca suavemente su cuerpo con una ducha tibia o paños húmedos.
- Beba agua, no fría, en pequeñas cantidades, lentamente y varias veces al día.
También 'Instituto Mario Negri confirma las indicaciones proporcionadas por el Ministerio. Además, según los médicos, la exposición al sol aporta varios beneficios a nuestro cuerpo y al de los niños. El sol, de hecho:
- promueve la formación en el cuerpo de vitamina D, esencial para la absorción de calcio y para su depósito en los huesos;
- ayuda a regular el ritmo de sueño/vigilia;
- trata naturalmente algunas enfermedades de la piel, como la psoriasis y la dermatitis atópica;
- estimula la producción de melanina;
- promueve el mantenimiento de la temperatura corporal;
- actúa sobre algunos mecanismos biológicos que afectan al estado de ánimo.
También según el Instituto Mario Negri, los bebés de hasta 6 meses no deben exponerse directamente al sol. En cambio
para los niños mayores, evitar la exposición directa en las horas centrales del día (en verano de 11 a 17) y exponerlos al sol de forma progresiva empezando por tiempos cortos. Durante los primeros días, si es posible, es mejor llevar ropa larga que cubra brazos y piernas, sobre todo si los niños son pequeños; use un sombrero (posiblemente de ala ancha) y anteojos de sol; utilizar cremas con factor de protección alto (50 o 50+), activas tanto para UVB como para UVA.
¿Qué crema elegir?
El mismo Instituto especifica que ninguna crema filtra por completo los rayos ultravioleta. Una parte más o menos significativa puede pasar. Por ejemplo,
bloqueador solar con factor de protección (SPF) 50 bloquea un máximo del 98% de los rayos UVB. Además, se debe considerar que el SPF indicado en la etiqueta se refiere únicamente a la protección de los rayos UVB, responsables de la producción de melanina y las quemaduras solares, pero no de los rayos UVA, que penetran profundamente en la piel, favoreciendo el envejecimiento.
De todas formas, antes de comprar cremas solares, hay que aprender a leer las etiquetas prefiriendo los llamados filtros físicos, no los químicos.
Según Okotest, no necesariamente tiene que ser un protector solar especial para niños pero si se elige con prudencia, la crema es apta para toda la familia. La revista alemana realizó recientemente una test, enviando 22 cremas solares al laboratorio y elaborando un ranking de las mayores y peores:
Según el análisis, solo 4 cremas solares (de las cuales 3 referencias típicas del mercado alemán) obtuvieron la máxima puntuación. Se trata:
- Cien (Lidl)
- Danza del sol verde
- alverde
- Hoy
A continuación, entre las cremas que quedan "buenas" se encuentran:
- Lavera Sensible
- Sol nivea
Se evaluó la crema Eucerin Sensitive "suficiente".
Sin embargo, debido a los ingredientes cuestionables, los expertos alemanes desaconsejan la compra de tres cremas solares que se consideran “insuficientes”. Estoy:
- Garnier Ambre Solaire
- Piz Buin
- cetáfilo.
AQUÍ el artículo completo con los resultados de las pruebas: Cremas solares, que son las mejores y las peores marcas. Garnier Ambre Solaire y Piz Buin "insuficientes"
Fuentes de referencia: Ministerio de Salud, Instituto Mario Negri, Okotest
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