El ácido fólico es importante antes y durante el embarazo, no solo para evitar algunas malformaciones fetales sino también para prevenir el riesgo de bajo peso al nacer
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La importancia deacido folico (vitamina B9) para mujeres que planean un embarazo ya ha sido comprobado por muchas investigaciones que han demostrado que esta vitamina puede prevenir algunas malformaciones congénitas del feto, incluida la espina bífida. Pero ahora un nuevo estudio añade un detalle importante: tomar ácido fólico durante el embarazo reduce el riesgo de que el bebé tenga bajo peso al nacer.
No es casualidad que los ginecólogos recomienden contratar a un Suplemento de ácido fólico de 0,4 mg a partir de los meses anteriores a la concepción real, es decir, desde el momento en que desea y realiza los primeros intentos de tener un bebé. Esto se debe a que se ha demostrado que tener un buen nivel de esta vitamina en el organismo incluso antes de iniciar el embarazo real es importante para la madre pero sobre todo para el desarrollo y la salud del feto.
La nueva investigación, realizada por un equipo de los hospitales Sandwell y West Birmingham y publicada en International Journal of Obstetrics and gynaecology, quería evaluar otro aspecto relacionado con la ingesta de ácido fólico, a saber la capacidad de esta vitamina para afectar el peso del bebé al nacer. la bajo peso al nacer es un aspecto importante a considerar ya que se ha asociado con un mayor riesgo de mortalidad neonatal que la aparición en la edad adulta de enfermedades crónicas como la hipertensión y la diabetes.
Para llevar a cabo el estudio, se tomaron muestras 108 mujeres británicas (edad promedio 28 años) de peso normal, el 42% de ellas estaban en su primer embarazo y el 82% no fumaban. Lo que los investigadores pudieron notar es que los bebés con un peso al nacer por debajo del percentil 90 (es decir, cuando el 10 % de todos los bebés en el momento del nacimiento son más pesados, mientras que solo el 13,8 % tiene valores más bajos), era del 16,3 % si las madres habían tomado folina durante el embarazo pero subía al XNUMX% si no lo hacían.
Otra vez los mayores beneficios habían registrado para aquellos bebés cuyas madres habían comenzado tomar ácido fólico ya antes del embarazo. En este caso, el riesgo de bajo peso al nacer se redujo al 9,9%.
Recordemos que el ácido fólico es una vitamina que siempre es buena para ti y todos necesitamos, más allá del embarazo. Para integrarlo en situaciones normales, basta con seguir una dieta correcta, tal vez aumentando la ingesta de aquellos alimentos que contienen más.
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