Quatre heures de travail est le nombre exact qui vous permet de maximiser votre performance au travail.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxCombien d'heures de travail sérieux et continu êtes-vous capable de faire chaque jour ? Sans oublier les passages sur les réseaux sociaux, les pauses café, le rangement de l'agenda, la papeterie etc.
On parle de travail intellectuel, une activité qui demande une certaine concentration et qui fait appel à votre créativité. Peu importe que vous soyez directeur artistique, avocat, chercheur scientifique ou ingénieur spatial, la réponse ne sera ni simple ni évidente : cela dépend. Quatre heures de travail c'est le nombre exact qui permet le maximum de vos performances de travail.
C'est la thèse soutenue par Alex Pan dans son livre Rest: why you get more done when you work less, commenté par Oliver Bukerman dans un article publié dans The Guardian.
Selon Bukerman, la journée de travail classique, celle qui va de 9h à 18h (avec une heure ou demi-heure de pause déjeuner) n'est qu'un vestige de la révolution industrielle qui n'a rien à voir avec le travail d'aujourd'hui, qui nécessite des connaissances, une concentration et des compétences complètement différentes.
Il cite également à l'appui de sa thèse les habitudes des plus grands génies de la science, Albert Einstein par exemple dormait au moins 10 heures par jour, faisait la sieste et aimait faire des promenades de 5 km ; Charles Darwin, quant à lui, ne travaillait qu'en deux blocs de quatre-vingt-dix minutes le matin et une autre heure plus tard.
Le fait n'est pas que le monde serait meilleur si personne ne se sentait obligé de travailler longtemps, mais que dans tout travail minimalement créatif, une culture qui ne permet pas le repos est vouée à la défaite, ne serait-ce que lorsqu'il s'agit de les résultats finaux. Pour développer un métier qui active ne serait-ce qu'une petite partie de nos capacités créatives, le cerveau a besoin de repos, un objectif très difficile à atteindre vu le rythme de cette vie trépidante que nous menons aujourd'hui.
D'un autre côté, même Adam Smith, le père de l'économie moderne, a soutenu qu'un homme qui travaille avec modération et constance, non seulement conserve sa santé, mais, au cours de l'année, pourra accomplir une plus grande quantité de travail.
Qu'est-ce que tu en penses? Quelles seraient vos heures de travail idéales ?
