Trabalhando quatro horas por dia? A solução mais produtiva

    Quatro horas de trabalho é o número exato que permite maximizar seu desempenho no trabalho.

    Não guarde o abacate assim: é perigoso

    Quantas horas de trabalho sério e contínuo você é capaz de fazer por dia? Sem falar nas passagens nas redes sociais, coffee breaks, organização da agenda, papelaria e por aí vai.





    Estamos falando de trabalho intelectual, uma atividade que exige certa concentração e que envolve sua criatividade. Não importa se você é diretor de arte, advogado, pesquisador científico ou engenheiro espacial, a resposta não será simples e óbvia: depende. Quatro horas de trabalho é o número exato que permite o máximo de seus desempenhos de trabalho.

    Esta é a tese defendida por Alex Pang em seu livro Descanso: por que você faz mais quando trabalha menos, comentado por Oliver Bukerman em um artigo publicado no The Guardian.

    Segundo Bukerman, a jornada de trabalho clássica, aquela que vai das 9h às 18h (com uma hora ou meia hora de intervalo para o almoço) é apenas um resquício da revolução industrial que nada tem a ver com o trabalho de hoje, que requer conhecimento, concentração e habilidades completamente diferentes.

    Ele também cita em apoio à sua tese os hábitos dos maiores gênios da ciência, Albert Einstein por exemplo dormia pelo menos 10 horas por dia, tirava uma soneca e adorava fazer caminhadas de 5 km; Charles Darwin, por outro lado, trabalhava apenas em dois blocos de noventa minutos pela manhã e mais uma hora depois.

    Trabalhando quatro horas por dia? A solução mais produtiva

    A questão não é que o mundo seria um lugar melhor se ninguém se sentisse obrigado a trabalhar por muito tempo, mas que em qualquer trabalho minimamente criativo, uma cultura que não permite descanso está fadada à derrota, mesmo que apenas quando se trata de os resultados finais. Para desenvolver um trabalho que ative mesmo uma pequena parte de nossas habilidades criativas, o cérebro precisa de descanso, uma meta muito difícil de alcançar dado o ritmo desta vida agitada que levamos hoje.



    Por outro lado, mesmo Adam Smith, o pai da economia moderna, argumentou que um homem que trabalha com moderação e constância, não apenas mantém sua saúde, mas, ao longo do ano, poderá realizar uma quantidade maior de trabalho.



    O que você acha disso? Qual seria o seu horário de trabalho ideal?

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