Potager au bureau. Personnaliser votre lieu de travail peut vous aider à mieux faire face aux engagements de la journée. Une touche personnelle sur le bureau suffit pour se sentir chez soi même au bureau. Mais il y a plus. Ceux qui décident d'enrichir leur poste de travail avec une plante en pot travailleront mieux. Un seul pot d'herbes aromatiques ou de plantes grasses suffit à purifier l'air, à rendre l'environnement plus agréable et à augmenter sa productivité.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux
Personnalisez votre propre lieu de travail cela peut vous aider à mieux faire face aux engagements de la journée. Juste une touche personnelle sur le bureau pour se sentir chez soi même dans bureau. Mais il y a plus. Ceux qui décident d'enrichir leur poste de travail avec un semis en pot ça marchera mieux. Un seul pot de patrimoine aromatiqueet, ou de succulentes, pour purifier l'air, rendez l'environnement plus agréable et augmentez le vôtre productivité.
Selon deux études récentes, un semis ou un vase de fleurs sur le bureau améliorer le capacités cognitives de travailleurs. Notre cerveau dépense beaucoup d'énergie pour les tâches dont il a besoin attention e concentration direct. Le sommeil et le repos nous aident à récupérer, mais pendant le travail nous pouvons retrouver notre capacité d'attention en orientant notre esprit vers un distraction satisfaisante.
L'aide dans ce cas vient de la nature et des plantes. L'impact positif la présence de semis en pot sur le bureau a été jugée considérable. Tout cela grâce à la possibilité offerte à notre esprit de interagir avec la nature. Les plantes placées sur le bureau améliorent la concentration et l'attention. Prendre soin d'un semis pendant quelques minutes est un soulagement pour le cerveau, qui se retrouve alors prêt à affronter les nouvelles tâches.
En première étude Les participants ont été invités à passer un test basé sur la lecture assis à un simple bureau en bois. Un deuxième groupe avait fait le test dans un bureau plein de plantes et de fleurs, et avait obtenu les meilleurs résultats. L'étude a été publiée par le Journal de psychologie environnementale.
Il deuxième étude sont parvenus à des conclusions similaires. Les participants qui ont passé les tests proposés par les experts assis à un bureau enrichi de plantes et de fleurs ont montré une amélioration de la capacité d'attention. S'il y en avait un à côté du bureau fenêtre avec vue panoramique, les résultats étaient encore plus satisfaisants. L'étude a été publiée dans la revue scientifique Environnement et comportement.
Ruth K. Raanaas, de l'Université norvégienne des sciences de la vie, qui a collaboré aux deux études, dit que placer des plantes et des fleurs sur le bureau peut représenter un stratégie à faible coût pour améliorer la qualité de vie et la capacité des travailleurs à se concentrer. La deuxième étude met en évidence les effets positifs sur le cerveau du contact avec la nature. Par exemple, un marcher jusqu'au parc pendant la pause déjeuner, cela aide à reprendre le travail avec une plus grande motivation. Il ne vous reste plus qu'à embellir votre bureau avec une plante en pot. Vous vous sentirez immédiatement mieux.
Marta Albè
LIRE aussi:
5 plantes à cultiver au bureau et 5 bonnes raisons de les cultiver
Pollution domestique : 15 plantes d'intérieur qui purifient l'air
