Bureau : le travail et l'engagement non reconnus causent du stress

Si les compétences en milieu de travail ne sont pas reconnues, cela pourrait entraîner un véritable stress chronique.

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Stress au travail : quelle est l'importance de l'approbation des autres ? Plus que vous ne le pensez, surtout si l'on considère qu'une nette différence se fait par une reconnaissance "officielle" de son engagement par ses collègues et ses supérieurs. Si cela fait défaut, le travailleur peut souffrir de stress chronique.

C'est la conclusion à laquelle sont parvenus les chercheurs néerlandais de l'Université de technologie d'Eindhoven : si les compétences sur le lieu de travail ne sont pas reconnues, cela pourrait conduire à une malaise ce qui pourrait aussi aller au-delà des pressions psychologiques plus « classiques » découlant d'un excès de travail ou de l'occupation de tâches à plus grande responsabilité.

L'étude publiée dans Psychoneuroendocrinology vise notamment à examiner la relation entre les indicateurs physiologiques du stress, tels que lel'hormone du stress appelée "cortisol", et des indicateurs psychologiques, comme la perception du stress, pour faire une sorte d'analyse de la santé des salariés et de leur performance au travail.

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Le cortisol est également appelé "l'hormone du stress" car le corps augmente sa production précisément dans des conditions de stress psycho-physique et grâce à son action, il est capable d'inhiber les fonctions corporelles inutiles à court terme et de soutenir les fonctions des organes vitaux.

Une valeur élevée de cortisol peut être déclenchée à la fois par des causes pathologiques, comme un fonctionnement excessif de la glande thyroïde, et par des causes non pathologiques, comme une activité sportive trop intense. Dans certaines situations, il est d'une grande aide, mais lorsque ses niveaux restent élevés pendant une période prolongée, on parle de chronicité.

Les chercheurs ont comparé les niveaux de cortisol et les niveaux de stress de 91 personnes au cours d'une semaine de travail avec ceux de 81 personnes qui, en plus du bureau, devaient également suivre un cours de développement de carrière.

Les résultats ont montré que c'est l'engagement que l'on met dans un travail par rapport à la récompense obtenue en termes de reconnaissance semble être le principal déterminant du stress au travail, mais uniquement chez les personnes qui ont des charges de travail particulièrement élevées et de longues heures.

"Lorsque vous aimez votre travail et que vous voulez bien faire, mais que vous n'obtenez aucune promotion ni augmentation de salaire, ce cocktail entraîne un taux élevé de cortisol - expliquent les auteurs. Donc de stress chronique".

Chercher l'approbation des autres est-il vraiment important ? Si cela se traduit par du stress au bureau et pas de récompense, même et pourquoi pas en termes économiques, bien sûr que oui. S'il est vrai que dans nos vies, chacun de nous ne devrait jamais s'attendre à ce que quelqu'un dise que si nous faisons ce qu'il faut, le lieu de travail est un peu différent et la fine ligne du juste mérite est toujours là pour souligner notre dû. Bref, l'avis positif compte.

D'ailleurs, n'est-il pas vrai que moins de stress génère plus de bonheur et que plus de bonheur rend plus productif ? Alors, courage, employeurs et collègues, reconnaissons la valeur, l'engagement et la ténacité de ceux qui sont au travail !