Si no se reconocen las habilidades en el lugar de trabajo, esto podría conducir a un estrés crónico real.
No guardes el aguacate así: es peligrosoEstrés en el trabajo: ¿qué tan importante es la aprobación de los demás? Más de lo que piensas, sobre todo si consideras que una clara diferencia la marca un reconocimiento "oficial" del compromiso por parte de compañeros y superiores. Si esto falta, el trabajador puede sufrir estrés crónico.
Esta es la conclusión a la que llegaron los investigadores holandeses de la Universidad Tecnológica de Eindhoven de que si no se reconocen las habilidades en el lugar de trabajo, esto podría llevar a una malestar lo que también podría ir más allá de las presiones psicológicas más “clásicas” derivadas del exceso de trabajo o de ocupar tareas de mayor responsabilidad.
El estudio publicado en Psychoneuroendocrinology, en particular, tiene como objetivo examinar la relación entre los indicadores fisiológicos de estrés, como lahormona del estrés llamada "cortisol", e indicadores psicológicos, como la percepción de estrés, para hacer una especie de análisis de la salud de los empleados y su desempeño laboral.
Investigación
El cortisol también se denomina "hormona del estrés" porque el cuerpo aumenta su producción precisamente en condiciones de estrés psicofísico y con su acción es capaz de inhibir funciones corporales innecesarias a corto plazo y apoyar las funciones de los órganos vitales.
Un valor alto de cortisol puede desencadenarse tanto por causas patológicas, como un funcionamiento excesivo de la glándula tiroides, como por causas no patológicas, como una actividad deportiva demasiado intensa. En determinadas situaciones es de gran ayuda, pero cuando sus niveles se mantienen elevados durante un tiempo prolongado, se denomina cronicidad.
Los investigadores compararon los niveles de cortisol y los niveles de estrés de 91 personas durante una semana laboral con los de 81 personas que, además de la oficina, también debían asistir a un curso de desarrollo profesional.
Los resultados mostraron que es el compromiso que uno pone en un trabajo en comparación con la recompensa obtenida en términos de reconocimiento parece ser el principal determinante del estrés en el lugar de trabajo, pero solo entre las personas que tienen cargas de trabajo particularmente altas y largas horas.
“Cuando te gusta tu trabajo y quieres hacerlo bien, pero no consigues ningún ascenso ni aumento de sueldo, este cóctel provoca un alto nivel de cortisol - explican los autores. Así que del estrés crónico”.
¿Es realmente importante buscar la aprobación de los demás? Si esto se traduce en estrés en la oficina y sin recompensa, incluso y por qué no en términos económicos, claro que lo es. Si bien es cierto que en nuestras vidas cada uno de nosotros nunca debe esperar que nadie diga que si estamos haciendo lo correcto, el lugar de trabajo es un poco diferente y la delgada línea del mérito siempre está ahí para señalar lo que nos corresponde. En resumen, la opinión positiva cuenta.
Además, ¿no es cierto que menos estrés genera más felicidad y que más felicidad te hace más productivo? Entonces, ¡anímense, empleadores y colegas, reconozcamos el valor, el compromiso y la tenacidad de quienes están en el trabajo!
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Germana Carillo
