Assistir a vídeos de nossos animais favoritos é como um remédio para o corpo e a mente. Confirmação em um estudo da Universidade de Leeds
Assistir a vídeos de nossos animais favoritos é como um remédio para o corpo e a mente. Confirmação em um estudo da Universidade de Leeds
Imagens engraçadas de cachorros brincando, macacos engraçados massageando uns aos outros, danças de pássaros fofos, elefantes mergulhando na água, quokkas felizes e quaisquer outros vídeos de animais fofos podem ajudar a reduzir os níveis de estresse em até 50%. de Leeds em colaboração com Western Australia Tourism. (LEIA também: Os resgates e solturas de animais mais emocionantes de 2020)
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Cientistas investigaram como ver fotos e vídeos de animais fofos por 30 minutos afeta a pressão arterial, a frequência cardíaca e a ansiedade. O estudo envolveu 19 participantes, dos quais 15 eram estudantes universitários se preparando para fazer um exame no mesmo dia e 4 eram funcionários que relataram se sentir estressados no trabalho.
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Os resultados do estudo mostraram que em cada participante individual, a frequência cardíaca diminuiu em média 6,65%, a pressão arterial média caiu significativamente de 136/88 para 115/71 e também houve uma queda acentuada na frequência cardíaca. ansiedade, entre 30 % e 50%, em apenas 30 minutos de visualização do vídeo.
“Parece que as imagens são atraentes, mas os videoclipes são mais significativos e, portanto, eu esperaria que o contato físico pudesse ter um resultado ainda melhor. Com resultados tão sólidos, implementaremos esse método de relaxamento em outros departamentos para que mais alunos possam relaxar antes de seus exames ”, explicou a Dra Andrea Utley, professora da Universidade de Leeds.
Assistir a vídeos de animais fofos é uma terapia. Vivendo em uma rotina estressante, em ambientes poluídos e barulhentos, o corpo se torna uma bomba cheia de doenças ou maus hábitos.
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“A grande melhora observada no humor e na saúde dos participantes do estudo é notável e é um sinal claro de como as experiências com a vida selvagem são importantes para o nosso bem-estar”, diz Elen Thomas, gerente de Turismo da Austrália Ocidental.
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Se você não pode passear ao ar livre ou tem pouco tempo no trabalho para recarregar as baterias, agora já sabe o que fazer. Assistir a vídeos de animais fofos nunca foi tão saudável.
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