Ver videos de nuestros animales favoritos es como una medicina para el cuerpo y la mente. Confirmación en un estudio de la Universidad de Leeds
Ver videos de nuestros animales favoritos es como una medicina para el cuerpo y la mente. Confirmación en un estudio de la Universidad de Leeds
Las imágenes divertidas de cachorros jugando, monos divertidos dándose masajes, bailes de pájaros lindos, zambullidas de elefantes en el agua, quokkas felices y cualquier otro video de animales lindos pueden ayudar a reducir los niveles de estrés hasta en un 50 %, esto lo confirma un estudio realizado por la Universidad. de Leeds en colaboración con Turismo de Australia Occidental. (LEA también: Los rescates y liberaciones de animales más emocionantes de 2020)
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Los científicos investigaron cómo mirar imágenes y videos de animales lindos durante 30 minutos afecta la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la ansiedad. El estudio involucró a 19 participantes, de los cuales 15 eran estudiantes universitarios que se preparaban para tomar un examen el mismo día y 4 eran miembros del personal que informaron sentirse estresados en el trabajo.
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Los resultados del estudio mostraron que en cada participante individual, la frecuencia cardíaca disminuyó en un promedio de 6,65 %, la presión arterial media disminuyó significativamente de 136/88 a 115/71 y también hubo una fuerte disminución de la frecuencia cardíaca. % y 30%, en tan solo 50 minutos de visionado del vídeo.
“Parecería que las imágenes son atractivas, pero los videoclips son más significativos y, por lo tanto, esperaría que el contacto físico pudiera tener un resultado aún mejor. Con resultados tan sólidos, implementaremos este método de relajación en otros departamentos para que más estudiantes puedan relajarse antes de sus exámenes”, explicó la Dra. Andrea Utley, profesora de la Universidad de Leeds.
Ver videos de animales tiernos es una terapia. Viviendo en una rutina estresante, en ambientes contaminados y ruidosos, el cuerpo se convierte en una bomba llena de dolencias o malos hábitos.
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“La gran mejora observada en el estado de ánimo y la salud de los participantes del estudio es notable y es una señal clara de cuán importantes son las experiencias con la vida silvestre para nuestro bienestar”, dice Elen Thomas, gerente de Turismo de Australia Occidental.
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Si no puedes dar un paseo al aire libre o tienes poco tiempo en el trabajo para recargar las pilas, ahora ya sabes qué hacer. Ver lindos videos de animales nunca ha sido tan saludable.
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