Regarder des vidéos de nos animaux préférés est comme un médicament pour le corps et l'esprit. Confirmation dans une étude de l'Université de Leeds
Regarder des vidéos de nos animaux préférés est comme un médicament pour le corps et l'esprit. Confirmation dans une étude de l'Université de Leeds
Des images drôles de chiots jouant, des singes drôles se massant, des danses d'oiseaux mignons, des plongées d'éléphants dans l'eau, des quokkas heureux et toute autre vidéo d'animaux mignons peuvent aider à réduire le niveau de stress jusqu'à 50 %. Ceci est confirmé par une étude menée par l'Université. de Leeds en collaboration avec Western Australia Tourism. (LIRE aussi : Les sauvetages et libérations d'animaux les plus excitants de 2020)
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Les scientifiques ont étudié comment regarder des photos et des vidéos d'animaux mignons pendant 30 minutes affecte la tension artérielle, la fréquence cardiaque et l'anxiété. L'étude a porté sur 19 participants, dont 15 étaient des étudiants universitaires se préparant à passer un examen le même jour et 4 étaient des membres du personnel qui ont déclaré se sentir stressés au travail.
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Les résultats de l'étude ont montré que chez chaque participant individuel, la fréquence cardiaque a diminué en moyenne de 6,65 %, la pression artérielle moyenne a chuté de manière significative de 136/88 à 115/71 et il y a également eu une forte baisse de la fréquence cardiaque d'anxiété, entre 30 % et 50%, en seulement 30 minutes de visionnage de la vidéo.
"Il semblerait que les images soient attrayantes, mais les clips vidéo sont plus significatifs, et donc je m'attendrais à ce que le contact physique puisse avoir un résultat encore meilleur. Avec des résultats aussi solides, nous mettrons en œuvre cette méthode de relaxation dans d'autres départements afin que davantage d'étudiants puissent se détendre avant leurs examens », a expliqué le Dr Andrea Utley, professeur à l'Université de Leeds.
Regarder des vidéos d'animaux mignons est une thérapie. Vivant dans une routine stressante, dans des environnements pollués et bruyants, le corps devient une bombe pleine de maux ou de mauvaises habitudes.
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"La grande amélioration observée dans l'humeur et la santé des participants à l'étude est remarquable et montre clairement à quel point les expériences avec la faune sont importantes pour notre bien-être", déclare Elen Thomas, directrice de Tourism Western Australia.
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Si vous ne pouvez pas vous promener à l'extérieur ou si vous avez peu de temps au travail pour recharger vos batteries, vous savez maintenant quoi faire. Regarder des vidéos d'animaux mignons n'a jamais été aussi sain.
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