La piel, especialmente la del rostro, se ve muy afectada por los cambios de estación. Entonces, ¿cómo prepararlo para las temperaturas más frías?
No guardes el aguacate así: es peligrosoCon el otoño llegan los primeros resfriados y la piel, especialmente la del rostro, se ve muy afectada por los cambios de estación. Entonces, ¿cómo prepararlo para las temperaturas más frías?
En general cambio de temporada siempre es un estrés para la piel y para el organismo en general. Existen varios pequeños trucos que pueden mejorar el estado de nuestra piel y que pueden influir positivamente en ella. Lidiar con el invierno para la piel puede ser un auténtico reto, sobre todo si en nuestro día a día pasamos mucho tiempo al aire libre. Pero según los dermatólogos, cada uno de nosotros puede actuar de inmediato para preparar la piel para el frío y las agresiones del invierno.
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Cambiar de loción a crema
Durante los meses de primavera y verano, algunas personas prefieren usar lociones más ligeras que cremas para hidratar la piel. Sin embargo, con la llegada del frío, la piel puede necesitar más ayuda del exterior. Así que aquí está el momento dcambio de loción ligera a crema más rica.
Quienes utilicen productos naturales, por ejemplo, pueden probar a utilizar gel de aloe vera en primavera y verano y sustituirlo, o enriquecerlo, con manteca de karité en invierno y otoño, especialmente si la piel se agrieta con facilidad. Según la dermatóloga Deborah Sarnoff, en invierno la piel se siente mejor si se trata con una crema más rica en aceite que en agua, que se aplica especialmente por la noche.
Tomar duchas más cortas
Las duchas y baños calientes extremadamente largos pueden hacer que su piel sea más sensible al frío. Mejor, en opinión de los expertos, optar por baños calientes más cortos y duchas tibias, con el consejo de secarse muy bien inmediatamente, para no dejar la piel expuesta a la humedad. Después del baño y la ducha, aplica una buena crema hidratante por todo el cuerpo.
Para el baño y la ducha está bien elige detergentes muy suaves, quizás enriquecidos con aceites nutritivos, y evitar en lo posible los productos agresivos. En este caso nos encontramos con productos de belleza orgánicos, con formulaciones aptas para pieles secas y sensibles, que ayudan a prevenir la sequedad y las rojeces.
No olvides protector solar
Este consejo es especialmente válido para aquellos que pasan mucho tiempo al aire libre, incluso durante el invierno, y para los amantes de los deportes de invierno. Si estás planeando un fin de semana para pasarlo en las pistas de esquí o para dedicarte al senderismo en la montaña, no olvides llevar una bloqueador solar adecuado para tu tipo de piel.
Las pieles sensibles corren el riesgo de quemarse por una exposición prolongada al sol sin protección específica, a pesar del frío. Puedes contactar con tu herbolario de confianza para elegir una protección lo más natural posible a base de ingredientes naturales y apta para las pieles más sensibles, con especial atención al contenido de fragancias sintéticas y de níquel.
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Aliviar el estrés
Somos muy conscientes de que algunas personas sensibles sufren más estrés y sobre todo sus consecuencias que se pueden manifestar en la piel. También un 'nutrición incorrecta, por ejemplo, durante la temporada de vacaciones de fin de año, puede poner a prueba la belleza de nuestra piel.
Por ello, los expertos recomiendan intentar limitar los productos demasiado refinados, los alimentos envasados industriales y los clásicos platos de comida rápida. Sobre todo, el comida chatarra no tiene que convertirse en una válvula de alivio de tensión. Cuando estés de vacaciones intenta relajarte y seguir una dieta sana, rica en frutas y verduras frescas y de temporada. Tu piel también te lo agradecerá.
Ponte los guantes con antelación.
La mayoría de las personas esperan hasta que las temperaturas estén por debajo del punto de congelación para comenzar usar guantes para proteger tus manos. Para preparar la piel para el frío, es mejor empezar a llevar guantes ligeros desde las primeras semanas de descenso de las temperaturas.
Si la piel de las manos empieza a resquebrajarse con el primer frío, entonces será difícil soportar las temperaturas realmente frías. Así que no olvides llevar contigo tus guantes, especialmente por la mañana y por la noche. Y ya en otoño, si sabes que tus manos son muy sensibles, aplica uno crema específica o un poco de manteca de karité antes de ir a dormir y masajear los dedos y las palmas de las manos durante mucho tiempo. Será útil para reactivar la circulación y calentarlos. Así tus manos aguantarán mejor el frío.
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