La peau, en particulier celle du visage, est fortement affectée par les changements saisonniers. Alors comment le préparer aux températures les plus froides ?
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxAvec l'automne arrivent les premiers rhumes et la peau, notamment celle du visage, est fortement affectée par les changements de saison. Alors comment le préparer aux températures les plus froides ?
En général, le changement de saison c'est toujours un stress pour la peau et pour l'organisme en général. Il existe plusieurs petites astuces qui peuvent améliorer l'état de notre peau et qui peuvent l'influencer positivement. Faire face à l'hiver pour la peau peut être un véritable défi, surtout si nous passons beaucoup de temps à l'extérieur dans notre vie quotidienne. Mais selon les dermatologues, chacun de nous peut agir immédiatement pour préparer sa peau au froid et aux agressions de l'hiver.
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Passer de la lotion à la crème
Au printemps et en été, certaines personnes préfèrent utiliser des lotions plus légères que des crèmes pour hydrater la peau. Cependant, avec l'arrivée du froid, la peau peut avoir besoin de plus d'aide de l'extérieur. Voici donc le moment dje passe d'une lotion légère à une crème plus riche.
Ceux qui utilisent des produits naturels, par exemple, peuvent essayer d'utiliser du gel d'aloe vera au printemps et en été et le remplacer, ou l'enrichir, avec beurre de karité en hiver et en automne, surtout si la peau se craquelle facilement. Selon la dermatologue Deborah Sarnoff, en hiver la peau se sent mieux si elle est traitée avec une crème plus riche en huile qu'en eau, à appliquer surtout le soir.
Prendre des douches plus courtes
De très longues douches et bains chauds peuvent rendre votre peau plus sensible au froid. Mieux, de l'avis des experts, optez pour des bains chauds plus courts et des douches tièdes, avec le conseil de bien sécher immédiatement, afin de ne pas laisser la peau exposée à l'humidité. Après le bain et la douche, appliquez une bonne crème hydratante sur tout le corps.
Pour la salle de bain et la douche c'est bien choisissez des lessives très douces, éventuellement enrichie d'huiles nourrissantes, et évitez au maximum les produits agressifs. Dans ce cas, les produits de beauté bio nous rencontrent, avec des formulations adaptées aux peaux sèches et sensibles, qui aident à prévenir le dessèchement et les rougeurs.
N'oubliez pas la crème solaire
Ce conseil est particulièrement vrai pour ceux qui passent beaucoup de temps à l'extérieur même en hiver et pour ceux qui aiment les sports d'hiver. Si vous prévoyez un week-end à passer sur les pistes de ski ou à vous consacrer à la randonnée en montagne, n'oubliez pas d'apporter un crème solaire adaptée à votre type de peau.
Les peaux sensibles risquent de se brûler par une longue exposition au soleil sans protection spécifique, malgré le froid. Vous pouvez vous adresser à votre herboristerie de confiance pour choisir une protection la plus naturelle possible à base d'ingrédients naturels et adaptée aux peaux les plus sensibles, avec une attention particulière à la teneur en nickel et parfums de synthèse.
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Soulager le stress
Nous sommes bien conscients que certaines personnes sensibles souffrent davantage de stress et surtout ses conséquences qui peuvent se manifester sur la peau. Aussi un 'alimentation incorrecte, par exemple pendant les fêtes de fin d'année, il peut mettre à rude épreuve la beauté de notre peau.
Les experts recommandent donc d'essayer de limiter les produits trop raffinés, les aliments emballés industriels et les plats classiques de la restauration rapide. Surtout, la aliments malsains il n'est pas nécessaire qu'il devienne une soupape de décharge. Lorsque vous êtes en vacances, essayez de vous détendre et de suivre une alimentation saine, riche en fruits et légumes frais et de saison. Votre peau vous remerciera aussi.
Mettre des gants à l'avance
La plupart des gens attendent que les températures descendent en dessous de zéro pour commencer porter des gants pour protéger vos mains. Pour préparer la peau au froid, mieux vaut commencer à porter des gants légers dès les premières semaines de baisse des températures.
Si la peau des mains commence à craqueler dès les premiers froids, il sera alors difficile de supporter les températures très froides. N'oubliez donc pas d'apporter vos gants avec vous, surtout le matin et le soir. Et déjà à l'automne, si vous savez que vos mains sont très sensibles, appliquez-en une crème spécifique ou du beurre de karité avant d'aller vous coucher et massez longuement vos doigts et vos paumes. Il sera utile de réactiver la circulation et de les réchauffer. Ainsi, vos mains résisteront mieux au froid.
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