La période de sevrage est, comme les mères le savent certainement, une période très délicate et souvent éprouvante. La délicatesse et l'engagement ne sont pas dus, autant qu'on pourrait le penser, uniquement au passage du lait (maternel ou artificiel) à l'alimentation "normale".
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux
La période de la sevrage c'est, comme les mères le savent certainement, une période très délicate et souvent exigeante. La délicatesse et l'engagement ne sont pas dus, autant qu'on pourrait le penser, uniquement à passer du lait maternel ou du lait maternisé à des aliments « normaux ».
En fait, il existe de nombreux autres composants qui font de celui-ci phase délicate et digne de toute l'attention.
En réalité, l'enfant, comme l'homme adulte, a non seulement besoin de nourriture physique, mais, étant un ensemble inséparable de l'esprit, du corps et de l'âme, nécessite une alimentation spécifique pour toutes ces sphères qui la composent.
Ainsi le sevrage n'implique pas seulement l'aspect de l'alimentation physique, mais aussi celui de esprit et âme. Voyons comment.
L'esprit
Le petit enfant n'a pas encore naturellement un esprit rationnel développé, mais les adultes qui prennent soin de lui et qui occupent l'environnement dans lequel il vit en ont. Alors, à ce moment même où l'enfant commence pour la première fois à s'ouvrir au monde, au nouveau, accepter que d'autres que sa propre mère entrent en contact avec lui, il est important que les pensées des autres et l'environnement énergétique environnant soient aussi purs et élevés que possible. De cette façon, sa sensibilité infinie n'est pas affectée.
Le corps
Voici pleinement partie de la discussion sur la nutrition que je vous écrirai sous peu. En plus de la nutrition, nous ne pouvons pas ignorer le fait qu'à cette période, l'enfant commence à avoir son propre premiers contacts conscients avec le monde extérieur (surtout à partir de 9 mois), un gâttonare et ensuite marcher (à partir de l'année environ).
Un bon sevrage de ce point de vue fournit la protection et soutien de la mère, bien présente (pour ne pas mettre l'enfant en danger) mais en même temps non invasif (pour lui permettre de faire ses premières découvertes, ses premières expériences, de connaître le monde et d'expérimenter sa relation avec lui).
L'âme
C'est en effet un aspect tellement important, à tel point qu'il parvient même à influencer les deux autres. L'âme est la gardienne des talents et des le projet de vie de votre enfant. Pour lui rendre honneur, soyez présent, accueillir tous ses besoins, aidez-le à exprimer ses sentiments, ne le jugez pas.
Être comme le bon fermier est avec ses plantes: donnez le meilleur de vous-même pour garantir un terrain fertile, une croissance "selon la nature", et pour le reste ayez la foi, attendez et laissez la Vie suivre son cours.
A cette occasion, je veux approfondir avec vous en particulier la sevrage du point de vue de la nutrition. Il y a trois grands points auxquels chaque maman peut prêter attention :
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Détachement du sein de la mère
Accompagnez-le doucement lors du détachement du sein maternel. Le détachement du sein cela ne peut jamais arriver à partir d'une décision rationnelle de la mère, ni par ouï-dire, ni par aucune influence extérieure.
Il le détachement doit être lent et progressif (progressivement définitif à partir de 9 mois environ, jamais avant) et doit suivre le ressenti de la mère et celui de l'enfant : si les deux ne sont pas prêts, s'il n'y a pas de maturité affective de part et d'autre de ce point de vue, la l'élimination brutale du contact intime avec le sein pourrait entraîner déséquilibres émotionnels dans la relation, ce qui produirait des lacunes émotionnelles à l'avenir.
Un le détachement harmonique peut avoir lieu suivant le besoin naturel de l'enfant « autonome » affectivement et même physiquement de sa mère pour commencer à découvrir le monde extérieur.
Au fait, je vous rappelle que les petits humains, comme les autres mammifères, n'ont besoin que du lait de leur mère, lentement suspendu, est remplacé par du lait de vache ou d'autres types de lait, ni pour le petit-déjeuner (les smoothies aux fruits sont bons), ni comme "remède sédatif et réconfortant"Avant l'heure de se coucher. Ce qui précède s'applique également aux bébés non allaités, qui ont été nourris au biberon de lait artificiel.
Soutenez-le pendant qu'il se lie d'amitié avec la cuillère
C'est un aspect très important qui ne devrait pas passer inaperçu. Votre fils connaît depuis au moins les 5 premiers mois environ de son existence, exclusivement le douceur et chaleur de votre mamelon, et le voici pour recevoir un autre type de nourriture, de couleur, de saveur et de texture différentes, au moyen d'un "Outil" plutôt dur et froid: insufflez-lui confiance, respectez-le, accordez-lui le temps nécessaire, soutenez-le de tout votre amour. S'il se sent calme et vous fait confiance, il fera également confiance à ce que vous lui proposez et l'acceptera avec plaisir.
Préférez les aliments vivants, vitaux et naturels
"L'homme est ce qu'il mange", si la nourriture que vous donnez à votre enfant est fraîche, pleine d'énergie, naturelle, lui aussi peut grandir au nom du bien-être et de la vitalité.
En particulier:
- à partir du 5ème/6ème mois vous pouvez commencer à ajouter des fruits en purée, par exemple l'après-midi, pour un "snack". Son goût sucré se rapproche du lait et rendra même la cuillère à café plus appréciable.
- après environ 15-20 jours vous pouvez commencer à présenter le purée de légumes (peut-être le plus sucré comme la carotte ou la betterave rouge) pour le déjeuner, accompagné de farines de céréales brutes
Cependant, votre enfant reçoit déjà tous les nutriments des fruits et légumes crus (en plus des enzymes autodigestives, des acides aminés pour la production de protéines, des sels minéraux, etc.), auxquels s'ajoute l'énergie d'amour avec laquelle vous préparez-les. Il n'y a donc pas d'urgence à introduire tout le reste. Toutefois:
- vous pouvez entrer i légumineuses vers le 6ème/7ème mois
Si vous n'envisagez pas de fruitarisme, de véganisme ou de végétarisme pour votre enfant, je vous recommande tout de même ne pas introduire de viande et de poisson avant l'année. Votre enfant doit déjà être autonome dans leur mastication, même si anatomiquement l'homme n'a pas été créé par la nature pour assimiler la viande sans effets nocifs.
- JE les produits laitiers ne nourrissent pas, ils n'introduisent pas de calcium assimilable dû à la pasteurisation, mais uniquement du mucus qui favorise l'apparition de maladies telles que les otites, les allergies, les rhumes, etc.
- Éteignez-le uniquement avec de l'eau. Évitez les jus et boissons sucrés. Vous pouvez éventuellement recourir à tisanes, s'ils sont nécessaires pour un cas précis limité dans le temps : par exemple le Mélissa jen cas de tension nerveuse, douleurs abdominales, coliques.
- Évitez autant que possible d'utiliser du sel. En vérité nous n'en avons pas besoin : les fruits et légumes frais sont riches en sels minéraux et sont déjà très savoureux en eux-mêmes. Le sel altère prématurément le sens du goût et avec le temps cela peut provoquer, on le sait, des problèmes cardio-circulatoires et une hypertension précoce. Il est aussi caustique et brûle les tissus du corps en puisant de l'eau (c'est pourquoi on a soif quand on en mange beaucoup).
- S'y habituer un se familiariser avec toutes les couleurs, tous les goûts et toutes les textures. Le monde n'est pas noir et blanc, il est plein de vie et de parfums : la nourriture est un excellent moyen pour votre enfant de connaître toutes les diversités et d'apprécier les "Goût de la vie ". Si l'adulte de référence les apprécie tous, il en fera de même. Lorsque les enfants n'aiment pas les fruits ou les légumes, par exemple, dans de nombreux cas, ils n'aiment même pas maman et papa. Si vous êtes le premier à ne pas aimer les aliments simples et naturels, comment votre enfant peut-il y parvenir ?
- Ne mélangez pas trop d'aliments ensemble: en savourant un goût à la fois, vous vous habituerez mieux à les aimer et serez facilité dans le développement complet du sens du goût.
- Ne mélangez pas les céréales et les légumineuses avec des fruits. Les fruits, à l'exception de la pomme et de l'ananas, fermentent lorsqu'ils sont associés à des aliments cuits, causant des problèmes de digestion et d'assimilation des nutriments.
- Évitez toujours le sucre blanc tout de suite, un véritable poison pour le corps. Si vous avez vraiment besoin de sucrer, vous pouvez choisir par exemple du miel, du malt ou de la stevia rebaudiana.
Ce ne sont que quelques conseils simples qui n'épuisent certainement pas ce qui pourrait être dit sur le sujet.
Le message que je veux vous laisser aujourd'hui est : voyez votre bébé comme une unité d'esprit, de corps et d'âme. Si le sevrage se déroule de manière harmonieuse et complète dans les trois aspects, alors il est inévitable que cette phase se passe avec sérénité, joie, et qu'elle devienne une opportunité de croissance et de compréhension non seulement pour votre enfant, mais aussi pour vous.
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Roberta Cavallo est écrivain, formatrice, naturopathe spécialisée dans l'enfance, conseiller parental. Professeur de techniques de relaxation, de mandalas et d'interprétation du dessin d'enfant. Au cours des cinq dernières années, il a géré un centre résidentiel avec des enfants en famille d'accueil en collaboration avec les services sociaux. Il a dirigé des cours dans des collèges publics, des cours résidentiels pour adolescents et enfants et des masters en naturopathie pédiatrique pour infirmières, sages-femmes, enseignants et parents. Reçoit dans les studios de Turin et d'Asti.
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