O período de desmame é, como as mães certamente sabem, um período muito delicado e muitas vezes desafiador. A delicadeza e o empenho não se devem, ao que parece, apenas à transição do leite (materno ou artificial) para a alimentação "normal".
Não guarde o abacate assim: é perigoso
O período do desmame é, como as mães certamente sabem, um período muito delicado e muitas vezes exigente. A delicadeza e o empenho não se devem, ao que parece, apenas à mudar de leite materno ou fórmula para alimentos "normais".
Na verdade, existem muitos outros componentes que tornam este fase delicada e digno de toda a atenção.
Na realidade, a criança, assim como o homem adulto, não só tem necessidade de alimentação física, mas, sendo um inseparável todo de mente, corpo e alma, requer alimentação específica para todas essas esferas que a compõem.
Assim, o desmame não envolve apenas o aspecto da alimentação física, mas também o de mente e alma. Vamos ver como.
A mente
A criança pequena ainda não possui naturalmente uma mente racional desenvolvida, mas sim os adultos que cuidam dela e que ocupam o ambiente em que ela vive. Assim, neste exato momento em que a criança começa pela primeira vez a se abrir para o mundo, para o novo, aceitar que outros, além de sua própria mãe, entrem em contato com ele, é importante que os pensamentos dos outros e do ambiente energético circundante sejam tão puros e elevados quanto possível. Desta forma, sua sensibilidade infinita não é afetada.
O corpo
Aqui está totalmente parte do discurso de nutrição que escreverei para você em breve. Além da nutrição, não podemos deixar de lado o fato de que nesse período a criança começa a ter sua própria primeiros contatos conscientes com o mundo exterior (especialmente a partir de 9 meses), um rastejar e, em seguida, a andar (a partir do ano).
Um bom desmame deste ponto de vista proporciona a proteção e suporte da mãe, muito presente (para não colocar a criança em perigo) mas ao mesmo tempo não invasivo (para permitir que ele faça suas primeiras descobertas, suas primeiras experiências, conheça o mundo e experimente sua relação com ele).
A alma
Este é de fato um aspecto tão importante, tanto que chega a influenciar os outros dois. A alma é a guardiã dos talentos e da o plano de vida do seu filho. Para dar-lhe honra se presente, acolher todas as suas necessidades, ajude-o a expressar sentimentos, não o julgue.
Ser como o bom agricultor está com suas plantas: dê o seu melhor para garantir terreno fértil, crescimento "conforme a natureza", e quanto ao resto tenha fé, espere e deixe a Vida seguir seu curso.
Nesta ocasião, quero aprofundar convosco, em particular, a desmame do ponto de vista nutricional. Existem três grandes pontos que toda mãe pode prestar atenção:
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Descolamento do seio da mãe
Acompanhá-lo gentilmente durante o desprendimento do seio da mãe. O descolamento do peito isso nunca pode acontecer a partir de uma decisão racional da mãe, nem de boatos, nem de qualquer influência externa.
Il o desapego deve ser lento e gradual (progressivamente definitivo a partir de cerca de 9 meses, nunca antes) e deve seguir os sentimentos da mãe e do filho: se ambos não estiverem prontos, se não houver maturidade afetiva por parte de ambos sob esse ponto de vista, o eliminação abrupta do contato íntimo com a mama pode levar a desequilíbrios emocionais no relacionamento, o que produziria deficiências emocionais no futuro.
Un o desapego harmônico pode ocorrer de acordo com a necessidade natural da criança para "autônomo" afetivamente e até fisicamente de sua mãe para começar a descobrir o mundo exterior.
A propósito, lembro que os filhotes humanos, como outros mamíferos, precisam apenas do leite materno, suspenso lentamente, é substituído por leite de vaca ou outros tipos de leite, nem para o café da manhã (smoothies de frutas são bons), nem como "remédio sedativo e reconfortante"Antes de dormir. O acima também se aplica a bebês não amamentados, que receberam alimentação através de uma mamadeira de leite artificial.
Apoie-o enquanto ele faz amizade com a colher
Este é um aspecto muito significativo que não deve passar despercebido. Seu filho conhece pelo menos os primeiros 5 meses ou mais de sua existência, exclusivamente o suavidade e calor do seu mamilo, e aqui está ele para receber outro tipo de alimento, de cor, sabor e textura diferentes, por meio de um "ferramenta" bastante dura e fria: incutir confiança nele, respeitá-lo, dar-lhe o tempo necessário, apoiá-lo com todo o seu amor. Se ele se sentir calmo e confiar em você, ele também confiará no que você oferece e aceitará com prazer.
Prefira alimentos vivos, vitais e naturais
"O homem é o que ele come", se a comida que você dá ao seu filho é fresca, cheia de energia, natural, ele também pode crescer em nome do bem-estar e da vitalidade.
Em particular:
- a partir do 5º/6º mês pode começar a adicionar fruta em puré, por exemplo durante a tarde, para um "lanche". Seu sabor doce é semelhante ao do leite e tornará até a colher de chá mais apreciável.
- após cerca de 15-20 dias você pode começar a apresentar o purê de legumes (talvez o mais doce como cenoura ou beterraba) para o almoço, junto com farinhas de cereais crus
No entanto, seu filho recebe todos os nutrientes já de frutas e vegetais crus (além de enzimas auto-digestivas, aminoácidos para a produção de proteínas, sais minerais, etc.), aos quais é adicionada a energia do amor com a qual você prepará-los. Portanto, não há pressa para introduzir todo o resto. De qualquer forma:
- você pode entrar leguminosas por volta do 6º/7º mês
Se você não prevê frutarianismo, veganismo ou vegetarianismo para seu filho, ainda assim recomendo que você não introduza carne e peixe antes do ano. Seu filho já deve ser autônomo em mastigá-los, mesmo que anatomicamente o homem não tenha sido criado pela natureza para assimilar a carne sem efeitos nocivos.
- eu produtos lácteos não fornecem nutrição, eles não introduzem cálcio assimilável devido à pasteurização, mas apenas muco que favorece o aparecimento de doenças como infecções de ouvido, alergias, resfriados, etc.
- Apague-o apenas com água. Evite sucos e bebidas açucarados. Você pode recorrer a chás de ervas, se forem necessários para um caso específico limitado no tempo: por exemplo, o Melissa eun caso de tensão nervosa, dor abdominal, cólica.
- Evite ao máximo usar sal. Na verdade, não precisamos disso: frutas e legumes frescos são ricos em minerais e já são muito saborosos por si só. Sal altera prematuramente o sentido do paladar e com o tempo pode causar, como sabemos, problemas cardio-circulatórios e hipertensão precoce. Também é cáustico e queima os tecidos do corpo puxando água (e é por isso que temos sede quando comemos muito).
- Acostume-se familiarize-se com todas as cores, todos os gostos e todas as texturas. O mundo não é preto e branco, é cheio de vida e fragrâncias: a comida é uma ótima maneira de seu filho conhecer todas as diversidades e apreciar o "gosto da vida ". Se o adulto de referência apreciar todos eles, fará o mesmo. Quando as crianças não gostam de frutas ou legumes, por exemplo, em muitos casos elas nem gostam da mãe e do pai. Se você não gosta de alimentos simples e naturais no início, como seu filho pode fazer isso?
- Não misture muitos alimentos juntos: saboreando um gosto de cada vez, você se acostumará melhor a gostar deles e será facilitado no desenvolvimento completo do sentido do paladar.
- Não combine cereais e leguminosas com frutas. As frutas, com exceção da maçã e do abacaxi, fermentam quando combinadas com alimentos cozidos, causando problemas de digestão e assimilação de nutrientes.
- Sempre evite o açúcar branco imediatamente, um verdadeiro veneno para o corpo. Se você realmente precisa adoçar, pode escolher, por exemplo, mel, malte ou stevia rebaudiana.
Essas são apenas algumas dicas simples que certamente não esgotam o que poderia ser dito sobre o assunto.
A mensagem que quero deixar para vocês hoje é: veja seu bebê como uma unidade de mente, corpo e alma. Se o desmame ocorrer de forma harmoniosa e completa nos três aspectos, então é inevitável que essa fase passe com serenidade, alegria, e que se torne uma oportunidade de crescimento e compreensão não só para seu filho, mas também para você.
bimbiveri.com
Roberta Cavallo é escritora, formadora, naturopata especialista em infância, conselheiro parental. Professor de técnicas de relaxamento, mandalas e interpretação de desenho infantil. Nos últimos cinco anos geriu um centro residencial com crianças em acolhimento em colaboração com os serviços sociais. Realizou cursos em escolas estaduais de ensino médio, cursos residenciais para adolescentes e crianças e mestrado em naturopatia pediátrica para enfermeiras, parteiras, professores e pais. Recebe nos estúdios de Turim e Asti.
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