Les dents blanches s'obtiennent d'abord... à table ! Voulez-vous un sourire vip, avec des dents brillantes ? Alors commencez à réduire votre consommation de café, de thé, de boissons sucrées, de sauce soja, de vin, de myrtilles et de tabac, qui contribuent tous clairement au jaunissement de vos dents, et augmentez plutôt vos doses quotidiennes de fruits et légumes croquants. Selon le Wake Forest Baptist Medical Center, en effet, ce que nous mangeons quotidiennement a un lourd impact non seulement sur la santé de nos dents, mais aussi sur leur couleur !
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux
Il dents blanches ils s'obtiennent d'abord... à table ! Voulez-vous un sourire vip, avec des dents brillantes ? Eh bien, lancez-vous réduire la consommation de café, thé, boissons sucrées, sauce soja, vin, myrtilles et tabac, qui contribuent clairement au jaunissement des dents, et au contraire augmentent les doses quotidiennes de fruits et légumes croquants. Selon l'institut Wake Forest Baptist Medical Center en fait, ce que nous mangeons quotidiennement nous affecte fortement non seulement sur la santé des dents, mais aussi sur leur couleur!
Et si certains aliments contribuent à les tacher, il y en a beaucoup d'autres qui aident à la place gardez-les sains et blancscomme pommes, chou-fleur et céleri, qui grâce à leur action mécanique contribuent au nettoyage lors de la mastication, car ils stimulent la salivation et protègent les dents des acides qui endommagent l'émail.
Un autre aliment vertueux pour garder votre sourire éclatant est le fromage, riche en calcium, qui renforce le tissu des dents, et en acide lactique, un allié précieux contre carie. Et il y a plus: croquer un petit morceau de parmesan il aide à éliminer même les particules de nourriture laissées dans la bouche.
"Les petits trucs à table, s'ils sont adoptés régulièrement, - a-t-il expliqué Raymond Garnison, dentiste de l'institut américain - éviterait d'utiliser trop fréquemment un procédures de blanchiment qui pourraient rendre les dents excessivement sensibles et abîmer leur émail ».
Comme Garrison lui-même le confirme, il est bon de ne pas en faire trop avec les traitements de blanchiment traditionnels, qui - surtout s'il est fait maladroitement, avec méthodes fact da te ou de manière trop insistante - ils peuvent provoquer un affaiblissement de l'émail et donc des dents.
Par exemple, leAcqua ossigenata contenus dans les produits de blanchiment - s'ils sont présents à des doses excessives - causent des problèmes pour la santé des dents et c'est pourquoi le Conseil européen a décidé de rendre la règles pour la vente de gels éclaircissants.
Un autre exemple de méthode dangereuse est la lumière laser, qui pénètre les tissus en blanchissant efficacement les dents, mais nécessite une main experte capable de calibrer la puissance de l'instrument.
Alors, pour blanchir vos dents sans les agresser, foncez remèdes naturels, mais aussi des fruits et légumes frais et croquants !
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