Dentes brancos são obtidos antes de tudo... à mesa! Quer um sorriso vip, com dentes brilhantes? Bem, então comece a reduzir o consumo de café, chá, bebidas açucaradas, molho de soja, vinho, mirtilos e tabaco, todos claramente contribuindo para dentes amarelos, e aumente suas doses diárias de frutas e vegetais crocantes. De acordo com o Wake Forest Baptist Medical Center, de fato, o que comemos diariamente tem um forte impacto não apenas na saúde de nossos dentes, mas também em sua cor!
Não guarde o abacate assim: é perigoso
Il dente branco eles são obtidos em primeiro lugar ... na mesa! Quer um sorriso vip, com dentes brilhantes? Pois então, comece reduzir o consumo de café, chá, bebidas açucaradas, molho de soja, vinho, mirtilos e tabaco, que contribuem claramente para o amarelecimento dos dentes e, em vez disso, aumentam as doses diárias de frutas e legumes crocantes. De acordo com o instituto Wake Forest Baptist Medical Center na verdade, o que comemos diariamente nos afeta fortemente não só na saúde dos dentes, mas também na sua cor!
E se alguns alimentos contribuem para manchá-los, há muitos outros que, em vez disso, ajudam mantê-los saudáveis e brancos, quanto maçãs, couve-flor e aipo, que graças à sua ação mecânica contribuem para a limpeza durante a mastigação, pois estimulam a salivação e protegem os dentes dos ácidos que danificam o esmalte.
Outro alimento virtuoso para manter seu sorriso brilhante é o queijo, rico em cálcio, que fortalece o tecido dos dentes, e em ácido lático, um precioso aliado contra cárie. E tem mais: mastigar um pequeno pedaço de parmesão ajuda a remover até mesmo as partículas de comida deixadas na boca.
“Os pequenos truques à mesa, se adotados regularmente, - explicou Raymond Garrison, dentista do instituto norte-americano - evitaria usar com muita frequência um procedimentos de clareamento o que pode tornar os dentes excessivamente sensíveis e danificar o esmalte".
Como o próprio Garrison confirma, é bom não exagerar nos tratamentos tradicionais de clareamento, que - especialmente se feito desajeitadamente, com métodos fai da te ou com muita insistência - podem causar um enfraquecimento do esmalte e, portanto, dos dentes.
Por exemplo, operóxido de hidrogênio contidos nos produtos feitos para clareamento - se presentes em doses excessivas - causam problemas à saúde dos dentes e por esta razão o Conselho Europeu decidiu fazer o regras para a venda de géis clareadores.
Outro exemplo de um método perigoso é o luz laser, que penetra nos tecidos clareando os dentes de forma eficaz, mas requer uma mão experiente capaz de calibrar a potência do instrumento.
Então, para clarear os dentes sem agredi-los, vá em frente remédios naturais, mas também frutas e legumes frescos e crocantes!
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