Abacaxi é bom para a pele? Muito, mas apenas quando usado dessa maneira

O abacaxi é uma fruta rica em propriedades e benefícios para a pele. Vamos descobrir todas as vantagens e possíveis contra-indicações.

Não guarde o abacate assim: é perigoso

O abacaxi é uma fruta rica em propriedades e benefícios para a pele. Vamos descobrir todas as vantagens e possíveis contraindicações, principalmente para uso tópico

É rico em vitaminas, antioxidantes, fibra e água, e é baixo em calorias, tornando-se um lanche ideal. Devido ao conteúdo nutricional e propriedades antioxidantes, é frequentemente usado na pele para melhorar sua saúde.

(Leia também: Como cultivar abacaxi com restos de frutas: plante o tufo!)

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Coma abacaxi para a saúde da pele

O abacaxi contém uma poderosa enzima chamada bromelina, responsável por muitos dos benefícios para a saúde; de fato, a eficácia desta enzima foi demonstrada em várias patologias, como:

• asma: de acordo com um pesquisa os efeitos anti-inflamatórios da bromelina podem ser úteis para pessoas com asma ou outras formas de doença alérgica das vias aéreas.
• Osteoartrite: Um estudo descobriu que as propriedades anti-inflamatórias e analgésicas da bromelaína a tornam eficaz para aliviar a dor, o inchaço dos tecidos moles e a rigidez articular associada à osteoartrite.
• problemas cardiovasculares: a bromelaína inibe a capacidade das plaquetas de aderirem ou se aglomerarem, o que pode ajudar a reduzir a formação de coágulos sanguíneos.
• colite: Uma pesquisa realizada em camundongos mostrou que esta enzima reduz a inflamação e cura úlceras mucosas causadas por doença inflamatória intestinal em ratos.
• queimaduras: quando usado como creme tópico, mostrou-se muito eficaz na remoção segura de tecidos danificados de feridas e queimaduras de segundo e terceiro graus.
• sinusite crônica: alguns pesquisadores mostraram que tomar comprimidos de bromelaína é eficaz no alívio do inchaço, congestão e outros sintomas associados à sinusite crônica. Os participantes do estudo receberam bromelina diariamente por um período de 3 meses.
• câncer: um pesquisa publicado em 2010 indicou que a bromelaína apresenta resultados promissores no combate ao câncer. A bromelaína impediria o crescimento de células cancerígenas.

o estudos mostraram que a bromelaína tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antibacterianas, por isso também é bom para a epiderme.

um estudo de 8 pessoas com pitiríase liquenóide crônica (PLC), uma doença crônica da pele que causa manchas pequenas, escamosas e elevadas, descobriram que a suplementação diária com bromelaína por 3 meses reverteu a condição sem causar efeitos colaterais.

O teor de vitamina C do abacaxi tem um efeito benéfico na pele; na verdade, foi provado por um pesquisa que uma xícara de abacaxi contém 88% do valor diário de vitamina C, um poderoso antioxidante.

De acordo com um estudoAlém disso, a vitamina C possui várias propriedades que podem beneficiar a saúde da pele, como:

• Promova a produção de colágeno: promove a produção de colágeno, uma matriz proteica que dá estrutura à sua pele, mantendo sua plasticidade.
• Tem propriedades antioxidantes: pode ajudar a prevenir danos às células da pele causados ​​pelos radicais livres. 
• Promove a cicatrização de feridas: porque apoia a produção de novas células.

Dito isto, você provavelmente terá que comer uma grande quantidade de abacaxi para obter os benefícios de notar uma diferença na pele; o conselho é tentar incluir o ananás numa alimentação saudável e equilibrada.

(Leia também: Dieta do abacaxi: como funciona, esquema de 3 dias, o que comer e contra-indicações)

 

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Benefícios do uso tópico de abacaxi

Algumas pessoas usam abacaxi topicamente, ou seja, aplicando a fruta fresca diretamente na pele ou fazendo máscaras ou soros caseiros.

Mais comumente, no entanto, são adquiridos produtos para cuidados com a pele que os contêm extratos de abacaxi o bromelina. 

um estudo tubo de ensaio indicou que uma lavagem facial com bromelina pode inibir algumas bactérias que causam aacne. Também, outro estudo realizado em 11 pessoas que usaram creme de extrato de abacaxi duas vezes ao dia, descobriu que reduziu significativamente a irritação da pele, a melasma (manchas solares) e produção de sebo.

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Contra-indicações

A bromelaína é uma enzima forte e pode causar irritações da pele; pesquisas apontaram para o possível aparecimento de reações alérgicas, como uma língua levemente inchada ou uma vermelhidão ao redor da boca, depois de comer abacaxi. A maioria dos estudos sobre a eficácia do abacaxi ou bromelina usou extratos concentrados de abacaxi, não abacaxi fresco. Esses extratos fornecem doses muito mais altas de bromelina.

É improvável que a aplicação de abacaxi fresco na pele forneça benefícios notáveis. A razão? A dose de bromelina provavelmente seria muito baixa, mas suficiente para causar irritação. Além disso, o abacaxi fresco não seria facilmente absorvido pela pele.

Alternativamente, recomendamos que você use produtos de cuidados com a pele à base de extratos de abacaxi ou bromelina.

Estes produtos são formulados para serem absorvidos pela pele para o máximo benefício; além disso, eles contêm doses mais eficazes e mais altas de bromelina, e geralmente em uma fórmula livre de irritação.

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