Saviez-vous qu'il existe une bactérie qui peut nous rendre plus heureux et plus paisible ? On le retrouve... dans la bouse des vaches !
Il est sur le point de finir écrasé, sa mère le sauve. Les antidépresseurs naturels présents dans le sol peuvent améliorer votre humeur, vous rendant plus détendu et plus heureux
"Personne n'est jamais mort de saleté"Nos grands-mères avaient l'habitude de dire - et c'est vrai. Mais il y a plus : vivre au contact de la saleté vous rendrait encore plus heureux et moins stressé. Mais attention au type de saleté, bien sûr : nous n'avons pas besoin de nous déplacer vers une décharge pour vivre une vie plus épanouie ! Ce que nous devons faire pour cultiver et augmenter notre bien-être psychique, c'est plutôt reprendre contact avec la nature, avec la campagne - faite aussi de contact avec la terre, avec les animaux, avec l'air frais de la campagne.
Nous savons que passer trop de temps enfermé entre les quatre murs de votre maison peut être des effets très négatifs sur notre psychisme, et ces années de pandémie nous l'ont bien appris : l'insomnie, la dépression, l'anxiété et les problèmes relationnels sont les maux de notre temps - accompagnés, bien sûr, de la pandémie de Coronavirus qui fait encore des victimes. De plus, la pandémie que nous vivons a entraîné une intensification extrême des pratiques d'hygiène et de nettoyage (personnelles et environnementales), une forme de contraste avec la propagation de l'épidémie suggérée par les scientifiques du monde entier : gel désinfectant pour les mains, désinfectants pour vêtements et surfaces, nettoyage en profondeur et fréquent de tout ce que nous touchons, assainissement des environnements - tout ce que nous touchons peut être un véhicule potentiel pour le virus, et il est donc juste de l'assainir et de le désinfecter.
Mais oublions un instant la pandémie et la terreur insufflée par le Coronavirus et revenons à l'époque où, enfants, on adorait se tripoter les mains dans le sol ou dans le sable, se rouler sans crainte de se salir, chercher l'agréable sensations tactiles, dans cette forme d'expérience enfantine du monde où chaque petite chose est une découverte. On s'est amusé, et même beaucoup... mais y a-t-il une explication scientifique à ce phénomène ou s'agit-il simplement de souvenirs d'enfance adoucis par le filtre du temps qui a passé ? En réalité, il y a un fondement scientifique à cette sensation agréable et bénéfique : il y a en fait un microbe, présent dans le sol, qui a effets bénéfiques sur notre humeur car il stimule la libération de sérotonine, l'hormone du bonheur.
Il s'agit de Mycobacterium vaccae, ainsi nommé car il a été isolé pour la première fois dans la bouse d'une vache. Une étude menée par des chercheurs de Bristol il y a quelques années a montré comment cela a des effets positifs sur le cerveau humain, nous conduisant à être plus heureux et plus détendu, et à moins souffrir de stress : les effets de ce microbe sur les patients atteints de cancer ont été analysés, ce qui ils ont généralement signalé une meilleure qualité de vie et une tendance moindre au stress et à la nervosité. Bref, cette minuscule bactérie semblerait être un antidépresseur naturel, sans effets secondaires mais qui provoquerait - tout comme les antidépresseurs produits en laboratoire - une sorte de "dépendance". C'est une des raisons pour lesquelles être dehors et au contact des animaux nous fait du bien d'un point de vue psychologique, et pourquoi les gens qui entretiennent un potager ou un jardin ont tendance à être plus heureux : respirer ce microbe ou entrer en contact avec les mains, stimulent la libération de sérotonine.
Comment pouvons-nous également profiter de cette découverte scientifique ? Nous nous évadons dans la nature dès que nous le pouvons : même une promenade dans un parc ou dans une forêt suffit pour commencer à apprécier les bienfaits de ce microbe. Alternativement, nous organisons des vacances en contact avec la nature et nous roulons dans le sol, étreignons les vaches et ramassons les fruits des arbres à mains nues : nous serons plus heureux et plus détendus, et nous ramènerons également cette merveilleuse sensation à la maison, au ville, de Mycobacterium vaccae restent jusqu'à trois semaines après l'exposition à la nature.
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Fonte : NCBI
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