Você sabia que existe uma bactéria que pode nos deixar mais felizes e tranquilos? Encontra-se... no esterco das vacas!
Ele está prestes a acabar atropelado, sua mãe o salva. Os antidepressivos naturais encontrados no solo podem melhorar seu humor, deixando você mais relaxado e feliz
"Ninguém nunca morreu de sujeira”Nossas avós disseram - e é verdade. Mas tem mais: viver em contato com a sujeira te deixaria ainda mais feliz e menos estressado. Mas cuidado com o tipo de sujeira, é claro: não precisamos nos mudar para um aterro sanitário para viver uma vida mais plena! O que devemos fazer para cultivar e aumentar nosso bem-estar psíquico é antes retomar o contato com a natureza, com o campo – feito também de contato com o solo, com os animais, com o ar puro do campo.
Sabemos que passar muito tempo fechado entre as quatro paredes da sua casa pode ser efeitos muito negativos em nossa psique, e esses anos de pandemia nos ensinaram bem isso: insônia, depressão, ansiedade e problemas de relacionamento são os males do nosso tempo - acompanhados, é claro, da pandemia do Coronavírus que ainda faz vítimas. Além disso, a pandemia que vivemos levou a uma extrema intensificação das práticas de higiene e limpeza (pessoais e ambientais), uma forma de contraste com a propagação da epidemia sugerida por cientistas de todo o mundo: gel desinfetante para as mãos, desinfetantes para roupas e superfícies, limpeza profunda e frequente de tudo o que tocamos, sanitização de ambientes - tudo o que tocamos pode ser um veículo potencial para o vírus e, portanto, é correto higienizar e desinfetar.
Mas vamos esquecer por um momento a pandemia e o terror infundidos pelo Coronavírus e vamos voltar a quando, quando crianças, adorávamos brincar com as mãos no chão ou na areia, rolando sem medo de nos sujar, procurando prazer sensações táteis, naquela forma de experiência infantil do mundo em que cada pequena coisa é uma descoberta. Divertimo-nos, e até muito... mas existe uma explicação científica para este fenómeno ou são apenas memórias de infância adoçadas pelo filtro do tempo que passou? Na realidade, há um fundamento científico nessa sensação agradável e benéfica: há de fato um micróbio, presente no solo, que efeitos benéficos sobre o nosso humor, pois estimula a liberação de serotonina, o hormônio da felicidade.
É o Mycobacterium vaccae, assim chamado porque foi isolado pela primeira vez no esterco de uma vaca. Um estudo realizado por pesquisadores de Bristol há alguns anos mostrou como isso tem efeitos positivos no cérebro humano, levando-nos a ser mais felizes e relaxados, e a sofrer menos de estresse: foram analisados os efeitos desse micróbio em pacientes com câncer, que geralmente relataram melhor qualidade de vida e menor tendência ao estresse e ao nervosismo. Em suma, essa minúscula bactéria pareceria um antidepressivo natural, sem efeitos colaterais, mas que causaria - assim como os antidepressivos produzidos em laboratório - uma espécie de "vício". Esta é uma das razões pelas quais estar ao ar livre e em contato com animais nos faz sentir tão bem do ponto de vista psicológico, e porque as pessoas que cuidam de uma horta ou de um jardim tendem a ser mais felizes: respirar esse micróbio ou entrar em contato com as mãos, estimulam a liberação de serotonina.
Como podemos também aproveitar esta descoberta científica? Fugimos para a natureza sempre que podemos: basta um passeio no parque ou na floresta para começar a apreciar os benefícios desse micróbio. Alternativamente, organizamos férias em contacto com a natureza e rolamos pelo chão, abraçamos as vacas e colhemos frutos das árvores com as nossas próprias mãos: seremos mais felizes e relaxados, e também levaremos esta sensação maravilhosa para casa, para o cidade, de Mycobacterium vaccae permanecem até três semanas após a exposição à natureza.
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Fonte: NCBI
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