¿Sabías que existe una bacteria que puede hacernos más felices y pacíficos? Se encuentra... ¡en el estiércol de las vacas!
Está a punto de acabar atropellado, su madre lo salva. Los antidepresivos naturales que se encuentran en el suelo pueden mejorar su estado de ánimo, haciéndolo más relajado y feliz.
"Nunca nadie murió de suciedad.”Nuestras abuelas dijeron, y es verdad. Pero hay más: vivir en contacto con la suciedad incluso te haría más feliz y menos estresado. Pero cuidado con el tipo de suciedad, por supuesto: ¡no tenemos que mudarnos a un vertedero para vivir una vida más plena! Lo que debemos hacer para cultivar y aumentar nuestro bienestar psíquico es más bien recuperar el contacto con la naturaleza, con el campo, hecho también de contacto con la tierra, con los animales, con el aire puro del campo.
Sabemos que pasar demasiado tiempo encerrado entre las cuatro paredes de tu casa puede ser efectos muy negativos en nuestra psique, y estos años de pandemia nos lo han enseñado bien: el insomnio, la depresión, la ansiedad y los problemas de pareja son los males de nuestro tiempo -acompañados, por supuesto, de la pandemia del Coronavirus que aún cobra víctimas. Además, la pandemia que estamos viviendo ha llevado a una intensificación extrema de las prácticas de higiene y limpieza (personal y ambiental), una forma de contraste con la propagación de la epidemia sugerida por científicos de todo el mundo: gel desinfectante para manos, desinfectantes para ropa y superficies, limpieza profunda y frecuente de todo lo que tocamos, higienización de ambientes - todo lo que tocamos puede ser un vehículo potencial del virus, y por lo tanto es correcto higienizarlo y desinfectarlo.
Pero olvidemos por un momento la pandemia y el terror que infunde el Coronavirus y volvamos a cuando de niños nos encantaba jugar con las manos en el suelo o en la arena, revolcarnos sin miedo a ensuciarnos, buscando cosas agradables. sensaciones táctiles, en esa forma de experiencia infantil del mundo en la que cada pequeña cosa es un descubrimiento. Nos divertimos, e incluso mucho... pero ¿hay una explicación científica para este fenómeno o son solo recuerdos de infancia endulzados por el filtro del tiempo transcurrido? En realidad, hay un fundamento científico en esa agradable y beneficiosa sensación: de hecho hay un microbio, presente en el suelo, que tiene efectos beneficiosos sobre nuestro estado de ánimo ya que estimula la liberación de serotonina, la hormona de la felicidad.
Se trata de Mycobacterium vaccae, llamada así porque fue aislada por primera vez en el estiércol de una vaca. Un estudio realizado por investigadores de Bristol hace unos años demostró cómo esto tiene efectos positivos en el cerebro humano, llevándonos a estar más felices y relajados, y a sufrir menos estrés: se analizaron los efectos de este microbio en pacientes con cáncer, que en general reportaron una mejor calidad de vida y una menor tendencia al estrés y al nerviosismo. En definitiva, esta diminuta bacteria parecería un antidepresivo natural, sin efectos secundarios pero que provocaría -al igual que los antidepresivos producidos en el laboratorio- una especie de "adicción". Esta es una de las razones por las que estar al aire libre y en contacto con animales nos hace sentir tan bien desde el punto de vista psicológico, y por las que las personas que cuidan una huerta o un jardín suelen ser más felices: respirar este microbio o entrar en contacto con las manos, estimulan la liberación de serotonina.
¿Cómo podemos también aprovechar este descubrimiento científico? Nos escapamos a la naturaleza siempre que podemos: incluso un paseo por el parque o por un bosque es suficiente para empezar a apreciar los beneficios de este microbio. Alternativamente, organizamos vacaciones en contacto con la naturaleza y nos revolcamos en el suelo, abrazamos a las vacas y recogemos frutos de los árboles con nuestras propias manos: estaremos más felices y relajados, y también nos llevaremos esta maravillosa sensación a casa, al ciudad, de Mycobacterium vaccae permanecen hasta tres semanas después de la exposición a la naturaleza.
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Fuente: NCBI
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