¿Quieres mejorar la calidad de tu sueño? ¡Duerme en la misma habitación que tu perro! Para sustentarlo un prestigioso estudio.
Está a punto de acabar atropellado, su madre lo salva¿Quieres mejorar la calidad de tu sueño? Dormir en la misma habitación con tu perro! Para apoyarlo no está un grupo de entusiastas de los derechos de los animales sino un prestigioso estudio de la Clínica Mayo (EE.UU.).
Descansa bien y durante el número adecuado de horas es fundamental recargar las energías psicofísicas y así realizar todas las actividades previstas para el día siguiente de la mejor manera posible. Sin embargo, por muchas razones, no siempre es posible disfrutar de un sueño verdaderamente reparador. ¿Podría uno de ellos tener un perro en tu habitación? Parecería tan...
A las personas que duermen con sus mascotas a menudo se les dice que no deben hacerlo por razones de higiene, trastornos del sueño y más. En realidad, una nueva investigación ha puesto de relieve exactamente lo contrario: entre las ventajas que no hay que subestimar que encuentran quienes están acostumbrados a compartir dormitorio con el perro de la familia está la posibilidad de descansar mejor y más tiempo.
Para llegar a este resultado, los expertos examinaron a un grupo de 5 adultos sanos sin trastornos del sueño durante 40 meses, todos dueños de perros, pero no todos compartían una cama o al menos una habitación con sus amigos de 4 patas. El objetivo de la investigación fue evaluar la calidad del sueño en función de sus arreglos para dormir.
Mientras dormían, tanto los participantes humanos como los animales usaban algunos dispositivos que podían rastrear sus patrones de sueño.
Después de analizar los resultados, los investigadores se enfrentaron al hecho de que quienes tenían a sus perros en la habitación experimentaban una mejor calidad de sueño que quienes no lo hacían. la misma habitación no significa, sin embargo, también la misma cama. De hecho, los beneficios se encontraron solo en aquellos que compartían la habitación, cuando en cambio "Fido" se deslizó debajo de las sábanas, el sueño estaba más perturbado.
Lois Krahn, autora principal del estudio, comentó sobre los resultados:
“La mayoría de la gente cree que tener mascotas en el dormitorio es una molestia. En cambio, hemos encontrado que muchas personas lo encuentran cómodo y sienten una sensación de seguridad cuando duermen con sus mascotas ”.
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Por tanto, parece que la presencia de un perro en el dormitorio, independientemente de su tipo y tamaño, no perturba el sueño, como se había hipotetizado anteriormente, sino que por el contrario lo mejora.
¿Has experimentado esto? ¿Estás de acuerdo?
