Partager la chambre avec votre chien améliore la qualité du sommeil

Vous souhaitez améliorer la qualité de votre sommeil ? Dormez dans la même chambre que votre chien ! Pour le soutenir une étude prestigieuse.

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Vous souhaitez améliorer la qualité de votre sommeil ? Dormir dans la même pièce que votre chien! Pour le soutenir, ce n'est pas un groupe de passionnés des droits des animaux mais une étude prestigieuse de la Mayo Clinic (USA).

Reposez-vous bien et pendant le bon nombre d'heures, il est essentiel de recharger ses énergies psychophysiques et ainsi effectuer toutes les activités prévues pour le lendemain de la meilleure façon possible. Pour de nombreuses raisons, cependant, il n'est pas toujours possible de profiter d'un sommeil vraiment réparateur. L'un d'entre eux pourrait-il avoir un chien dans votre chambre ? Il semblerait donc...

Les personnes qui dorment avec leur animal de compagnie se font souvent dire qu'elles ne devraient pas le faire pour des raisons d'hygiène, de troubles du sommeil, etc. En réalité, une nouvelle recherche a mis en évidence l'exact opposé : parmi les avantages à ne pas sous-estimer que trouvent ceux qui ont l'habitude de partager une chambre avec le chien de la famille, il y a la possibilité de reposez-vous mieux et plus longtemps.

Pour arriver à ce résultat, les experts ont examiné un groupe de 5 adultes sains sans troubles du sommeil depuis 40 mois, tous propriétaires de chiens mais ne partageant pas tous un lit ou au moins une chambre avec leurs amis à 4 pattes. L'objectif de la recherche était d'évaluer la qualité du sommeil en fonction de leurs arrangements de sommeil.

Pendant leur sommeil, les participants humains et animaux portaient des appareils capables de suivre leurs habitudes de sommeil.

Après avoir analysé les résultats, les chercheurs ont été confrontés au fait que ceux qui gardaient leurs chiens dans la chambre avaient une meilleure qualité de sommeil que ceux qui ne le faisaient pas. La même chambre cela ne signifie cependant pas aussi le même lit. Les bienfaits n'étaient en fait constatés que chez ceux qui partageaient la chambre, alors qu'au contraire « Fido » se glissait sous les couvertures, le sommeil était plus perturbé.

Lois Krahn, auteur principal de l'étude, a commenté les résultats :

"La plupart des gens pensent que le fait d'avoir des animaux domestiques dans la chambre est une nuisance. Nous avons constaté au contraire que de nombreuses personnes trouvent cela confortable et ressentent un sentiment de sécurité lorsqu'elles dorment avec leurs animaux de compagnie ».

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Il semble donc que la présence d'un chien dans la chambre, quels qu'en soient le type et la taille, ne perturbe pas le sommeil, comme on l'avait précédemment supposé, mais au contraire l'améliore.

Avez-vous vécu cela? Êtes-vous d'accord?