Compartilhar o quarto com seu cachorro melhora a qualidade do sono

    Compartilhar o quarto com seu cachorro melhora a qualidade do sono

    Quer melhorar a qualidade do seu sono? Durma no mesmo quarto com seu cachorro! Para apoiá-lo um estudo de prestígio.

    Ele está prestes a acabar atropelado, sua mãe o salva

    Quer melhorar a qualidade do seu sono? Dorme no mesmo quarto com seu cachorro! Apoiá-lo não é um grupo de entusiastas dos direitos dos animais, mas um prestigioso estudo da Mayo Clinic (EUA).





    Descanse bem e para o número certo de horas é fundamental recarregar as energias psicofísicas e assim realizar da melhor forma possível todas as atividades planejadas para o dia seguinte. Por muitas razões, no entanto, nem sempre é possível desfrutar de um sono verdadeiramente reparador. Poderia um deles ter um cachorro no seu quarto? Pareceria tão...

    As pessoas que dormem com seus animais de estimação geralmente são informadas de que não devem fazê-lo por questões de higiene, distúrbios do sono e muito mais. Na realidade, uma nova pesquisa destacou exatamente o contrário: entre as vantagens a não subestimar que aqueles que estão acostumados a dividir o quarto com o cachorro da família encontram está a possibilidade de descanse melhor e por mais tempo.

    Para chegar a esse resultado, os especialistas examinaram um grupo de 5 adultos saudáveis ​​sem distúrbios do sono por 40 meses, todos donos de cães, mas nem todos compartilhavam uma cama ou pelo menos um quarto com seus amigos de 4 patas. O objetivo da pesquisa foi avaliar a qualidade do sono com base em seus arranjos de sono.

    Enquanto dormiam, os participantes humanos e animais usavam alguns dispositivos que podiam rastrear seus padrões de sono.

    Depois de analisar os resultados, os pesquisadores foram confrontados com o fato de que aqueles que mantinham seus cães no quarto tinham melhor qualidade de sono do que aqueles que não o faziam. A mesma sala não significa, porém, também a mesma cama. Os benefícios foram, de fato, encontrados apenas em quem dividia o quarto, quando, em vez de "Fido", escorregou para baixo das cobertas, o sono foi mais perturbado.


    Lois Krahn, principal autor do estudo, comentou sobre os resultados:


    “A maioria das pessoas acredita que ter animais de estimação no quarto é um incômodo. Descobrimos, em vez disso, que muitas pessoas acham confortável e sentem uma sensação de segurança quando dormem com seus animais de estimação”.

    Para melhorar a sua noite de descanso tente também:

    • 10 COISAS PARA FAZER ANTES DE DORMIR PARA DESCANSAR MELHOR
    • 7 DICAS PARA DORMIR BEM
    • INSÔNIA: 10 RECEITAS E REMÉDIOS QUE AJUDAM A DORMIR

    Parece, portanto, que a presença de um cão no quarto, independentemente do tipo e tamanho, não perturba o sono, como já havia sido hipotetizado, mas pelo contrário o melhora.



    Você já experimentou isso? Você concorda?

    Adicione um comentário do Compartilhar o quarto com seu cachorro melhora a qualidade do sono
    Comentário enviado com sucesso! Vamos analisá-lo nas próximas horas.