Oreillers cervicaux : comment fabriquer des oreillers naturels anti-douleur pour le cou (et les poignets) à la maison

Coussinets anti-douleurs naturels, voici comment les préparer à la maison avec des noyaux de cerises, des cosses d'épeautre et des graines de lin, comme remède naturel en cas d'ecchymoses, de douleurs cervicales ou articulaires.

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Coussinets anti-douleur fait maison avec des matériaux naturel. Vous pouvez les préparer avec noyaux de cerise, La graine de lin et des balles d'épeautre ou avec d'autres matières premières utiles comme farce. Les coussinets anti-douleur s'utilisent chauds ou froids, selon vos besoins.

Il chaud il peut être utile en cas de douleurs cervicales et de contractures musculaires, tandis que le froid aide à soulager la douleur causée par les ecchymoses et les entorses. Considérez ces coussins naturels comme une sorte de substitut à la poche de glace et à la poche à eau chaude. Les fabriquer à la main est très simple et ils peuvent aussi devenir un beau cadeau.

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Tampons de noyaux de cerise

Le blog La Pappa Dolce explique en détail comment emballer à la main coussinets avec noyaux de cerise. À partir de tissus naturels (lin, coton ou chanvre, par exemple), vous pouvez fabriquer à la fois le sac intérieur où vous pouvez insérer les noyaux de cerise et la taie d'oreiller pour votre oreiller. ici il tutoriel, que vous pouvez également utiliser pour fabriquer des roulements avec d'autres matériaux naturels.

Tampons aux graines de lin

Parmi les différentes façons d'utiliser le La graine de lin, voici la possibilité de faire des dieux tampons thermiques pour remplacer la bouteille d'eau chaude ou de glace. Pour la doublure du coussin ou pour créer un sac vous pouvez récupérer le tissu d'un vieux t-shirt, ainsi votre projet sera encore plus intéressant, car il concernera à la fois les remèdes naturels et le recyclage créatif. Les graines de lin ont des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Vous pouvez les utiliser aussi bien chauds que froids. ici autres infos utiles.

Lire aussi : Graines de lin : 10 utilisations comme remèdes naturels

Pads aux cosses d'épeautre

La cosses d'épeautre ha propriétés analgésiques. Les tampons d'épeautre, s'ils sont utilisés froids, sont tonifiants, ils détendent et procurent une détente lorsqu'ils sont utilisés chauds. Ils conviennent également aux enfants et sont parfois placés à température ambiante sous l'oreiller du lit pour favoriser un bon repos. ici un tutoriel utile pour atteindre coussinets d'épeautre pour enfants. Les balles de riz et de mil peuvent également être utilisées.

Pads au sel chaud

Une alternative aux roulements classiques à noyaux de cerise. C'est un remède naturel que vous comptez utilisersel chaud. Un sac ou un tampon est préparé qui est appliqué sur la zone à traiter, comme s'il s'agissait d'une compresse. Le sel chaud est utile pour les sinusites, les rhumes, les bronchites, les mucosités, les rhumatismes, les maux de dos, les maux d'oreilles, etc. Ici toutes les infos.

Lire aussi : Sel chaud : comment le préparer et l'utiliser

Protège-poignets

Avec les mêmes matériaux indiqués ici - en ayant la prévoyance de choisir le plus confortable pour vos poignets : par exemple, en plus des cosses d'épeautre, vous pourriez utiliser fleurs de lavande - vous pouvez fabriquer des protège-poignets à utiliser lorsque vous êtes devant l'ordinateur, pour plus de confort. ici autres infos utiles.

Autres matériaux pour le rembourrage des coussinets

Peut-être avez-vous trouvé à vendre ou vu sur le web des coussins rembourrés avec d'autres matériaux, comme le millet, je légume ou l' grains de riz. Nous ne voudrions jamais gaspiller des ingrédients alimentaires sur des coussinets de farce, mais si vous les avez périmés, vous pouvez les recycler de cette façon, plutôt que de les jeter. Pour faciliter la création d'un oreiller naturel, au lieu de créer la taie d'oreiller à partir de zéro, vous pouvez utiliser un chaussette à bourrer. Enfin, vous pouvez créer des dieux tampons aux fleurs de lavande, utile à poser sur la table de chevet ou à côté de l'oreiller pour favoriser un bon sommeil.

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Comment utiliser les tampons naturels

Si vous avez un coussin naturel à disposition, acheté ou fait main, vous pouvez l'utiliser comme petite bouillotte par exemple pour soulager les douleurs cervicales. Vous pouvez le chauffer au four (progressivement, à basse température) ou sur le radiateur. Alternativement, vous pouvez conserver les coussins naturels au congélateur et les utiliser en cas de besoin, par exemple à la place du sac de glace pour les ecchymoses.

Marta Albè

Source photo : terramare.com

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