La cistitis es una dolencia muy común, veamos juntos cómo prevenirla o atajarla con estos 10 remedios naturales
No guardes el aguacate así: es peligrosoCistitis, un trastorno muy común cuyos síntomas típicos pueden consistir en ardor y dolor en la parte inferior del abdomen y ganas frecuentes de orinar. Para el tratamiento de la cistitis existe la posibilidad de recurrir a algunos remedios naturales muy efectivos, algunos de los cuales ponían en práctica nuestras abuelas en caso de necesidad.
La cistitis es una inflamación de la vejiga muy a menudo de origen bacteriano. Afecta con mayor frecuencia a las mujeres debido a su conformación anatómica, pero los hombres tampoco están exentos. Esto es un problema Muy molesto los cuales ya deben ser tratados a los primeros síntomas sobre todo si se opta por utilizar remedios naturales, de esta forma se podrá frenar con mayor probabilidad la proliferación bacteriana evitando tener que recurrir a los fármacos habituales.
Ma ¿Cómo reconocer la cistitis?
índice
Cistitis, síntomas
Quienes ya hayan tenido cistitis al menos una vez podrán reconocerla fácilmente por los siguientes síntomas: sensación de plenitud en la vejiga, aumento de las ganas de orinar y orina que cae gota a gota, malestar al orinar, escozor íntimo, mal olor. pérdida de orina y, a veces, de sangre. En algunos casos, también puede aparecer fiebre, síntoma de una infección bacteriana en curso.
Así que tenga cuidado de no subestimar los signos que pueden indicar la presencia de cistitis:
- Sensación de tener la vejiga llena todo el tiempo.
- Aumento de las ganas de orinar
- Orina que sale mal, gota a gota
- Malestar y ardor al orinar
- Orina con mal olor
- Pequeños derrames de sangre
- fiebre
Cistitis, causas
En la mayoría de los casos, la cistitis es de origen bacteriano. Sin embargo, no se excluye que los virus u hongos también puedan causar inflamación de la vejiga y el tracto urinario.
El organismo más común que causa la cistitis es Escherichia coli, una bacteria que parece ser responsable del 85 % de las infecciones del tracto urinario. Esta bacteria generalmente coloniza primero el intestino y desde allí desciende hasta la vejiga. Para tratar mejor la cistitis es bueno, a través del cultivo de orina, entender cuál fue la bacteria u otro microorganismo que provocó la aparición del problema para poder combatirlo de la mejor manera posible.
También existen factores de riesgo que incluyen algunos métodos anticonceptivos, relaciones sexuales frecuentes, higiene íntima deficiente o uso de detergentes inadecuados, nutrición no regulada y uso de terapias con antibióticos. Sufrir de estreñimiento también puede causar el problema, ya que las bacterias tienen más tiempo para multiplicarse dentro del cuerpo en lugar de ser excretadas regularmente en las heces.
En resumen, la cistitis puede tener un origen:
- Bacteriana (la mayoría de los casos)
- Viral
- hongos
Los factores de riesgo son:
- Relaciones sexuales frecuentes
- Uso de algunos anticonceptivos.
- Terapia con antibióticos
- Mala higiene íntima
- Uso de jabones íntimos no específicos
- Nutrición no regulada
- Sufrir de estreñimiento
Pero ahora pasemos a remedios naturales efectivos en caso de cistitis.
Cistitis, 10 remedios naturales
Té de hierbas de malva
El té de hierbas de malva es uno de los remedios naturales más fáciles de usar en caso de cistitis, especialmente si esta planta curativa está presente en el jardín o se tiene a mano. cultivarlo en macetas. Teniendo disponibles flores y hojas frescas de malva, es posible utilizar 15 gramos por 500 mililitros de agua para la preparación de un té de hierbas en forma de decocción. Las flores y las hojas deben dejarse hervir durante diez minutos y luego filtrarse.
Con malva seca se puede preparar una tisana en forma de infusión, dejando reposar dos cucharaditas de extracto en agua hirviendo durante 10 minutos y luego filtrando el líquido. Puedes consumir dos tazas de infusión de malva por día. En casos leves de cistitis, el alivio puede ser inmediato. De hecho, la malva tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias.
D-Mannosio
La D-Manosa es un azúcar simple, extraído de la madera de abedul, que actúa captando la bacteria Escherichia Coli (responsable de la cistitis en el 80% de los casos) y eliminándola junto con la orina. Su acción es mecánica, por lo que se puede tomar con total tranquilidad, incluso durante el embarazo. Varios estudios han demostrado su eficacia incluso a largo plazo, por lo que es especialmente interesante para quienes padecen cistitis recurrente y cistitis poscoital.
Al tener una acción mecánica es importante integrar la d-manosa al menos 2 veces al día, pero los principales expertos recomiendan 3 tomas. Para más información sobre el producto puede consultar esta página.
Jugo de arándano
El jugo de arándano, con propiedades antiinflamatorias, es útil tanto para prevenir una cistitis recurrente, tanto para contrarrestar los primeros síntomas. Se deben consumir dos vasos al día. El jugo de arándano se considera eficaz para combatir las infecciones del tracto urinario. También es posible encontrar productos de fitoterapia a base de extractos de arándano, indicados para los casos más agudos de cistitis.
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Gayuba
lagayuba es una planta oficinal arbustiva adecuada para su uso en la preparación de remedios herbales para ser utilizados en caso de cistitis e inflamación del tracto urinario. La gayuba se puede utilizar para la preparación de tisanas y asociada a otros remedios naturales, como los extractos de arándano. Se utilizan las hojas de la gayuba, cuya época de recolección del balsámico coincide con el mes de agosto.
Madroño
las hojas de madroño se utilizan para la preparación de remedios herbales adecuados para su uso en caso de cistitis. El madroño se considera una planta medicinal que puede sustituir a la gayuba para el tratamiento de las vías urinarias, o utilizarse en sinergia con ella. De las hojas frescas del madroño se obtiene una tintura madre para tomar diariamente según las indicaciones de su herbolario de confianza.
Erica
laerica es una planta medicinal utilizada tradicionalmente para el tratamiento de infecciones del tracto urinario. Su uso ahora se considera seguro y efectivo y puede ser reemplazado o combinado con madroño o gayuba en preparaciones a base de hierbas. Tiene propiedades astringentes y calmantes, así como propiedades diuréticas y antisépticas.
Caléndula
La caléndula se utiliza en el tratamiento de la cistitis debido a sus propiedades antimicrobianas. Por esta razón, a menudo se combina con malva en preparaciones a base de hierbas, para que sus efectos beneficiosos puedan combinarse con las propiedades calmantes y antiinflamatorias de la malva. La caléndula también se puede combinar con brezo en la preparación de infusiones de hierbas curativas.
Equinácea
sabemos elequinácea como planta medicinal apta para la preparación de infusiones y otros remedios herbales útiles para fortalecer el sistema inmunológico y para la prevención de resfriados y gripes. No obstante, también es adecuado en caso de cistitis, especialmente en la preparación de tisanas, en combinación con otras plantas curativas, como la malva.
Bicarbonato
Il bicarbonato de sodio se considera un remedio efectivo contra la cistitis Es necesario disolver una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua. De cuatro a cinco bebidas al día aliviarán los síntomas de la cistitis. Es un remedio no recomendado para quienes padecen hipertensión o problemas cardíacos, pero se considera útil para disminuir la acidez de la orina y el estado de inflamación. En las tiendas de alimentación ecológica puedes comprar bicarbonato de sodio natural puro.
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Pilosella
La pelosilla es una planta medicinal considerada especialmente indicada en caso de cistitis. Es una planta herbácea perenne que da lugar a una flor parecida al diente de león, pero reconocible por las hojas con una superficie "peluda". La época de cosecha de balsámicos de la planta es junio. Tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias, que pueden aprovecharse mediante la preparación de tisanas.
Ortiga
laortiga, al igual que la malva, se considera una de las plantas medicinales capaces de proporcionar un alivio inmediato en caso de cistitis leve. También se puede utilizar como remedio preventivo en personas que sufren de cistitis recurrente. La ortiga tiene propiedades diuréticas y se puede utilizar para la preparación de infusiones, utilizando las hojas secas. Se deben dejar dos cucharaditas de la misma por cada taza en infusión en agua hirviendo durante unos diez minutos para obtener una infusión curativa.
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En resumen, los remedios naturales con los que puedes experimentar en caso de cistitis son:
- Té de hierbas de malva
- D-Mannosio
- Jugo de arándano
- Gayuba
- Madroño
- Erica
- Caléndula
- Equinácea
- Bicarbonato
- Pilosella
- Ortiga
Cistitis, otras soluciones naturales
En realidad, los remedios naturales para la cistitis no terminan con las 11 posibilidades mencionadas anteriormente. Por ejemplo, suele recomendarse tomar probióticos, o fermentos lácticos específicos para ayudar al organismo a tratar esta enfermedad que en algunos casos puede tener su origen en el intestino.
A continuación, puede experimentar con el uso de Lapacho, también conocido como Pau d'arco, un remedio con poder antibacteriano. No es difícil encontrar la corteza de este árbol seco útil para preparar una decocción que se bebe a sorbos varias veces al día para combatir la cistitis pero también la cándida y otras dolencias.
Luego están los que obtienen buenos resultados en caso de cistitis utilizando extracto de semilla de pomelo. En la fitoterapia encontrarás varios productos ya formulados a base de principios activos naturales para combatir mejor las infecciones del tracto urinario. Sin embargo, siempre consulte a su médico antes de usarlos.
Cistitis, alimentos recomendados y no recomendados
En caso de cistitis, también podemos ayudar siguiendo una correcta alimentación en la que predominen los alimentos con poder antiinflamatorio y útiles para el sistema inmunitario para hacerlo más fuerte y activo frente a los microorganismos patógenos. Luz verde, por lo tanto, a frutas (en particular, arándanos) y verduras, cereales integrales y alimentos probióticos y prebióticos (por ejemplo, miso, tempeh y chucrut).
En cambio, deben evitarse el café y el alcohol, el chocolate y los dulces, las especias picantes, los quesos, los embutidos y los alimentos muy grasos.
Así que recuerda comer principalmente:
- frutas y verduras
- Cereales integrales
- alimentos probióticos
En su lugar, evita:
- café
- alcohol
- chocolate
- confitería
- queso
- alimentos grasos
- especias picantes
naturalmente no te olvides de beber mucha agua, esto es más necesario que nunca en el caso de la cistitis ya que los líquidos ayudan a que la orina sea menos concentrada y a estimular la diuresis para eliminar las bacterias más rápidamente.
Cómo prevenir la cistitis
Por último, sugerimos algunos buenos hábitos sencillos para evitar la aparición de cistitis o recaídas:
- Bebe mucha agua
- Cuida tu higiene personal
- Usar copa menstrual o toallas sanitarias de algodón o lavables
- Evite los pantalones o la ropa demasiado apretada.
- Orinar después del coito
- No retengas la orina
- Usa ropa interior de algodón
- Come saludablemente
Para profundizar tus conocimientos sobre la cistitis lea también:
- CISTITIS: LOS SÍNTOMAS MÁS COMUNES
- CISTITIS: ALIMENTOS A PREFERIR Y A EVITAR
- CISTITIS: CÓMO PREVENIRLA CON COMPLEMENTOS NATURALES
¿Eres capaz de vencer la cistitis con remedios naturales? ¿Cuál crees que es más efectivo?
