La cystite est une affection très courante, voyons ensemble comment la prévenir ou l'endiguer avec ces 10 remèdes naturels
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxCystite, un trouble très courant dont les symptômes typiques peuvent consister en des brûlures et des douleurs dans le bas-ventre et des envies fréquentes d'uriner. Pour le traitement de la cystite, il existe la possibilité de recourir à quelques remèdes naturels très efficaces, dont certains ont été mis en pratique par nos grands-mères en cas de besoin.
La cystite est une inflammation de la vessie très souvent d'origine bactérienne. Elle touche plus fréquemment les femmes en raison de leur conformation anatomique, mais les hommes n'en sont pas exempts non plus. C'est un problème Très ennuyant qui devrait déjà être traité dès les premiers symptômes surtout si vous choisissez d'utiliser des remèdes naturels, de cette façon il sera plus susceptible de pouvoir endiguer la prolifération bactérienne en évitant d'avoir recours à des médicaments normaux.
Ma comment reconnaitre une cystite ?
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Cystite, symptômes
Ceux qui ont déjà eu une cystite au moins une fois pourront la reconnaître facilement par les symptômes suivants : sensation de plénitude dans la vessie, besoin accru d'uriner et urine qui tombe goutte à goutte, inconfort lors de la miction, brûlure intime, odeur nauséabonde des fuites d'urine et parfois de sang. Dans certains cas, de la fièvre peut également apparaître, symptôme d'une infection bactérienne en cours.
Attention donc à ne pas sous-estimer les signes pouvant indiquer la présence d'une cystite :
- Sensation d'avoir la vessie pleine tout le temps
- Augmentation de l'envie d'uriner
- Urine qui coule mal, goutte à goutte
- Inconfort et brûlure en urinant
- Urine nauséabonde
- Petites éclaboussures de sang
- fièvre
Cystite, causes
Dans la plupart des cas, la cystite est d'origine bactérienne. Cependant, il n'est pas exclu que des virus ou des champignons puissent également provoquer une inflammation de la vessie et des voies urinaires.
L'organisme le plus courant qui cause la cystite est Escherichia coli, une bactérie qui semble être responsable de 85 % des infections des voies urinaires. Cette bactérie colonise généralement l'intestin en premier et c'est de là qu'elle descend vers la vessie. Pour mieux traiter la cystite, il est bon, grâce à la culture d'urine, de comprendre quelle était la bactérie ou autre micro-organisme qui a provoqué l'apparition du problème afin de pouvoir le combattre de la meilleure façon possible.
Il existe également des facteurs de risque, notamment certaines méthodes contraceptives, des rapports sexuels fréquents, une mauvaise hygiène intime ou l'utilisation de mauvais détergents, une alimentation non réglementée et l'utilisation d'antibiotiques. Souffrir de constipation peut également causer le problème car les bactéries ont plus de temps pour se multiplier dans le corps au lieu d'être régulièrement excrétées dans les selles.
En résumé, la cystite peut être d'origine :
- Bactérienne (majorité des cas)
- Viral
- Fongique
Les facteurs de risque sont :
- Rapports sexuels fréquents
- Utilisation de certains contraceptifs
- Antibiothérapie
- Mauvaise hygiène intime
- Utilisation de savons intimes non spécifiques
- Alimentation non réglementée
- Souffrant de constipation
Mais passons maintenant aux remèdes naturels efficaces en cas de cystite.
Cystite, 10 remèdes naturels
Tisane de mauve
La tisane de mauve est l'un des remèdes naturels les plus faciles à utiliser en cas de cystite, surtout si cette plante cicatrisante est présente dans le jardin ou est gardée à portée de main. le cultiver en pot. Ayant à disposition des fleurs et des feuilles de mauve fraîches, il est possible d'utiliser 15 grammes par 500 millilitres d'eau pour la préparation d'une tisane sous forme de décoction. Les fleurs et les feuilles doivent être laissées bouillir pendant dix minutes puis filtrées.
Avec la mauve séchée, il est possible de préparer une tisane sous forme d'infusion en laissant reposer deux cuillères à café d'extrait dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes puis en filtrant le liquide. Vous pouvez consommer deux tasses de infusion de mauve par jour. Dans les cas bénins de cystite, le soulagement peut être immédiat. En effet, la mauve a des propriétés calmantes et anti-inflammatoires.
D-Mannosio
Le D-Mannose est un sucre simple, extrait du bois de bouleau, qui agit en captant la bactérie Escherichia Coli (responsable de la cystite dans 80% des cas) et en l'éliminant avec l'urine. Son action est mécanique et peut donc être prise en toute tranquillité, même pendant la grossesse. Plusieurs études ont montré son efficacité même à long terme ce qui la rend particulièrement intéressante pour les personnes souffrant de cystite à répétition et de cystite post-coïtale.
Ayant une action mécanique il est important d'intégrer du d-mannose au moins 2 fois par jour, mais les principaux experts recommandent 3 prises. Pour plus d'informations sur le produit vous pouvez consulter cette page.
Jus de cranberry
Le jus de canneberge, aux propriétés anti-inflammatoires, est utile à la fois pour prévenir une cystite récurrente, à la fois pour contrer les premiers symptômes. Deux verres doivent être consommés par jour. Le jus de canneberge est considéré comme efficace dans la lutte contre les infections des voies urinaires. Il est également possible de trouver des produits de phytothérapie à base d'extraits de canneberge, adaptés aux cas les plus aigus de cystite.
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Raisin Ursina
L'busserole est une plante officinale arbustive adaptée à la préparation de remèdes à base de plantes à utiliser en cas de cystite et d'inflammation des voies urinaires. La busserole peut être utilisée pour la préparation de tisanes et associée à d'autres remèdes naturels, comme les extraits de canneberge. On utilise les feuilles de la busserole dont la période de récolte balsamique coïncide avec le mois d'août.
Arbre aux fraises
Les feuilles de arbousier ils sont utilisés pour la préparation de remèdes à base de plantes utilisables en cas de cystite. L'arbousier est considéré comme une plante médicinale pouvant se substituer à la busserole pour le traitement des voies urinaires, ou être utilisée en synergie avec celle-ci. A partir des feuilles fraîches d'arbousier, on obtient une teinture mère à prendre quotidiennement selon les instructions de votre herboriste de confiance.
Erica
L'erica est une plante médicinale traditionnellement utilisée pour le traitement des infections urinaires. Son utilisation est maintenant considérée comme sûre et efficace et il peut être remplacé ou combiné avec l'arbousier ou la busserole dans les préparations à base de plantes. Il a des propriétés astringentes et apaisantes, ainsi que des propriétés diurétiques et antiseptiques.
Calendula
Le calendula est utilisé dans le traitement de la cystite en raison de ses propriétés antimicrobiennes. Pour cette raison, il est souvent associé à la mauve dans les préparations à base de plantes, de sorte que ses effets bénéfiques peuvent être combinés avec les propriétés apaisantes et anti-inflammatoires de la mauve. Le calendula peut également être associé à la bruyère dans la préparation de tisanes cicatrisantes.
Echinacea
Nous connaissons lel'échinacée comme plante médicinale adaptée à la préparation de tisanes et autres remèdes à base de plantes utiles pour renforcer le système immunitaire et pour la prévention du rhume et de la grippe. Cependant, il convient également en cas de cystite, notamment dans la préparation de tisanes, en association avec d'autres plantes médicinales, comme la mauve.
Bicarbonate de soude
Il bicarbonate de soude est considéré comme un recours efficace contre la cystite. Il est nécessaire de dissoudre une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau. Quatre à cinq verres par jour soulageront les symptômes de la cystite. C'est un remède déconseillé aux personnes souffrant d'hypertension ou de problèmes cardiaques, mais considéré comme utile pour diminuer l'acidité de l'urine et l'état d'inflammation. Dans les magasins d'alimentation biologique, vous pouvez acheter du bicarbonate de sodium naturel pur.
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Piloselle
La piloselle c'est une plante médicinale considérée comme particulièrement indiquée en cas de cystite. C'est une plante herbacée vivace qui donne naissance à une fleur semblable au pissenlit, mais reconnaissable aux feuilles à la surface "velue". La période de récolte balsamique de la plante est juin. Il a des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, qui peuvent être exploitées grâce à la préparation de tisanes.
Ortie
L'ortie, comme la mauve, est considérée parmi les plantes médicinales capables de donner un soulagement immédiat en cas de cystite bénigne. Il peut également être utilisé comme remède préventif chez les personnes souffrant de cystites récurrentes. L'ortie a des propriétés diurétiques et peut être utilisée pour la préparation de tisanes, en utilisant les feuilles séchées. Il faut laisser infuser deux cuillères à café de la même pour chaque tasse dans de l'eau bouillante pendant une dizaine de minutes pour obtenir une infusion curative.
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En résumé, les remèdes naturels que vous pouvez expérimenter en cas de cystite sont :
- Tisane de mauve
- D-Mannosio
- Jus de cranberry
- Raisin Ursina
- Arbre aux fraises
- Erica
- Calendula
- Echinacea
- Bicarbonate de soude
- Piloselle
- Ortie
Cystite, autres solutions naturelles
En réalité, les remèdes naturels contre la cystite ne se limitent pas aux 11 possibilités mentionnées ci-dessus. Par exemple, il est souvent recommandé de prendre des probiotiques, ou des ferments lactiques spécifiques pour aider l'organisme à traiter cette maladie qui dans certains cas peut provenir de l'intestin.
Vous pourrez ensuite expérimenter l'utilisation du Lapacho, également connu sous le nom de Pau d'arco, un remède au pouvoir antibactérien. Il n'est pas difficile de trouver l'écorce de cet arbre sec utile pour préparer une décoction à siroter plusieurs fois par jour pour lutter contre la cystite mais aussi le candida et autres maux.
Ensuite, il y a ceux qui obtiennent de bons résultats en cas de cystite en utilisant l'extrait de pépins de pamplemousse. En phytothérapie vous trouverez plusieurs produits déjà formulés à base d'actifs naturels pour mieux combattre les infections urinaires. Cependant, demandez toujours conseil à votre médecin avant de les utiliser.
Cystite, aliments recommandés et déconseillés
En cas de cystite, on peut aussi aider en suivant une alimentation correcte dans laquelle prédominent les aliments au pouvoir anti-inflammatoire et utiles au système immunitaire pour le rendre plus fort et plus actif contre les micro-organismes pathogènes. Feu vert donc aux fruits (en particulier les myrtilles) et aux légumes, aux grains entiers et aux aliments probiotiques et prébiotiques (par exemple miso, tempeh et choucroute).
Au lieu de cela, le café et l'alcool, le chocolat et les sucreries, les épices épicées, les fromages, les saucisses et les aliments très gras doivent être évités.
Pensez donc à manger principalement :
- fruits et légumes
- Grains entiers
- aliments probiotiques
Évitez plutôt :
- café
- alcool
- chocolat
- confiserie
- les fromages
- les aliments gras
- épices piquantes
naturellement n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau, cela est plus que jamais nécessaire en cas de cystite car les liquides contribuent à déconcentrer les urines et à stimuler la diurèse afin d'éliminer plus rapidement les bactéries.
Comment prévenir la cystite
Enfin, nous vous suggérons quelques bonnes habitudes simples pour éviter l'apparition de cystites ou de rechutes :
- Boire beaucoup d'eau
- Prenez soin de votre hygiène personnelle
- Utilisez une coupe menstruelle ou du coton ou des serviettes lavables
- Évitez les pantalons ou les vêtements trop serrés
- Faire pipi après un rapport sexuel
- Ne retenez pas l'urine
- Porter des sous-vêtements en coton
- Manger sainement
Pour approfondir vos connaissances sur la cystite lire aussi :
- CYSTITE : LES SYMPTÔMES LES PLUS COURANTS
- CYSTITE : LES ALIMENTS À PRÉFÉRER ET CEUX À ÉVITER
- CYSTITE : COMMENT LA PRÉVENIR AVEC DES COMPLÉMENTS NATURELS
Êtes-vous capable de vaincre la cystite avec des remèdes naturels ? Selon vous, lequel est le plus efficace ?
