La anemia puede tener varias causas, siendo la más común la deficiencia de hierro, más frecuente en mujeres
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Anemia. Un problema que afecta principalmente a las mujeres y que puede tener diferentes causas, hasta 17, de las cuales la más frecuente, sin embargo, sigue siendo falta de hierro. Estos son los datos que reporta la revista Blood que hacen referencia a un informe sobre la propagación de este problema entre 1990 y 2010.
El informe muestra que la aparición de esta patología ha disminuido algo en los últimos años pero también que, lamentablemente, quienes la padecen se ven especialmente afectados a nivel físico y psíquico por los síntomas (astenia, dolor de cabeza, fatiga crónica, etc.) que se perciben como peores que las de otro tipo de enfermedades, incluso más graves o de difícil tratamiento como la depresión y las enfermedades respiratorias crónicas.
Tratemos de entender mejor en qué consiste La anemia por deficiencia de hierro. En primer lugar hay que decir que cada persona tiene reservas de hierro de unos 3-4 gramos, una pequeña parte (alrededor de 1 gramo) acumulada en el hígado, el bazo y la médula ósea y el resto unido en cambio a la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos. células esenciales para el transporte de oxígeno dentro del cuerpo. Todo esto es importante entender que inicialmente, incluso en el caso de las deficiencias de hierro, los síntomas de la anemia pueden no presentarse precisamente porque nuestro organismo (inteligente) primero va a utilizar las existencias que tiene.
Por tanto, debemos distinguir dos posibilidades:iposideremia, o deficiencia de hierro sin anemia porque el cuerpo todavía tiene sus reservas para extraer, y la anemia real. Para entender si estás en una de las dos situaciones tienes que hacer análisis de sangre específicos que evalúan: hemograma, tasa de hemoglobina, sideremia (hierro no unido a la hemoglobina), ferritina (proteína útil para almacenar hierro) y saturación de transferrina (otra proteína que sirve para transportar el hierro en la sangre). Una vez obtenidos estos datos, el médico podrá establecer cuál es el problema concreto.
Pero volvamos a causas de una posible anemia. Estos pueden ser: una baja ingesta de hierro en los alimentos, problemas de absorción, embarazo, pérdida excesiva de sangre (menstruación, hemorroides, úlceras, etc.), presencia de gastritis o atrofia del duodeno. Otra situación en la que se puede presentar anemia es cuando el cuerpo tiene una infección Helicobacter pylori que, presentes en el duodeno, pueden comprometer la absorción del hierro.
Si es anemia por estilo de alimentación incorrecto o mala absorción de hierro siempre causado por malos hábitos (como beber café y té con las comidas) te ayudará algunos remedios, curas naturales y pequeños trucos para poner en práctica como comer verduras de hoja verde con la adición de un poco de zumo de limón (la vitamina C, de hecho, facilita la absorción del hierro).
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