El guaraná es una planta originaria de la región amazónica, propia de países como Venezuela y Brasil. Su nombre botánico en latín es Cuban Paullinia. De ella se obtienen extractos de hierbas con interesantes propiedades beneficiosas para la salud. El guaraná normalmente está disponible en las tiendas de hierbas en forma de suplemento natural.
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Il guaraná es una planta originaria de la región amazónica, propia de países como Venezuela y Brasil. Su nombre botánico en latín es Cuban Paullinia.
De eso son derivados extractos de hierbas con interesantes propiedades beneficiosas para la salud. El guaraná normalmente está disponible en las tiendas de hierbas en forma de suplemento natural.
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Propiedades del guaraná
Una de las principales propiedades beneficiosas relacionadas con el guaraná se refiere a su efectos energizantes. El guaraná tendría una estructura similar a la de la cafeína y sus efectos en nuestro organismo serían bastante similares a los que provoca la sustancia que normalmente contiene el café. Dado que el guaraná se libera en el cuerpo más lentamente que la cafeína, sus efectos serían más potentes y duraderos que la cafeína. café.
Guaraná estimula el sistema nervioso central y por tanto su ingesta en pequeñas cantidades podría ser útil para contrarrestar la sensación de cansancio y elevar los niveles de energía. El guaraná también tendría un efecto de calma en comparación con sensación de hambre y puede ser capaz de apoyar el pérdida de peso, como es el caso de especias como el jengibre o la canela.
Entre los propiedad del guaraná también existe su capacidad para estimular las deposiciones, un efecto positivo que podría ser útil en caso de estreñimiento. También se considera útil en el caso de complicaciones intestinales como diarrea o distensión abdominal, ya que puede contribuir a desintoxicar y limpiar nuestro sistema intestinal.
El guaraná está indicado no sólo como complemento con propiedades beneficiosas específicas para nuestro organismo, sino también como ayuda natural para nuestra mente. De acuerdo a algunos estudios, el guaraná de hecho ayudaría mejorar la memoria, para estabilizar el estado de ánimo y dar mayor estado de alerta e capacidad de atención.
Usos del guaraná
El guaraná se usa no solo para la producción de suplementos naturales, sino también en la elaboración de bebidas energizantes, especialmente dirigido a deportistas. Los extractos utilizados para la producción de suplementos para bebidas normalmente se derivan de las bayas de la planta de guaraná y sus semillas.
La forma más natural que el guaraná consiste en un pasta seca obtenido de las semillas de la planta. Comercialmente se puede encontrar en forma de jarabes, extractos de hierbas, pastillas o cápsulas, en algunos casos yuxtapuestos con otros ingredientes, dependiendo del propósito para el que fueron formulados los suplementos.
Puede ser utilizado como ingrediente en suplementos útiles para promover la pérdida de peso, debido a su capacidad para estimular el sistema nervioso en el inicio del proceso de lipólisis, que permite la liberación de grasas a la sangre, para que puedan ser utilizadas para obtener energia durante el ejercicio.
otro usos del guaraná incluyen su uso para el tratamiento de presión arterial, con particular referencia a la presión arterial baja, para la prevención de la malaria y la disentería. También se utiliza para estimular la deseo sexual, para aumentar el flujo de orina y como astringente.
En la industria alimentaria se puede utilizar como aromatizante en bebidas y confitería. Algunos suplementos naturales ven guaraná acompañado de vitaminas como la vitamina C y sales minerales como el magnesio. LA cantidades a tomar pueden variar según las necesidades de cada uno. Para conocerlas es bueno contactar con tu médico o herbolario de confianza.
Controindicazioni
La ingesta de guaraná suele venir contraindicado in embarazo y en el niños. El uso de guaraná no debe realizarse por tiempo prolongado por iniciativa propia, es decir, sin consultar la opinión del médico. Los suplementos de guaraná deben mantenerse fuera del alcance de los niños menores de tres años. Su ingesta no debe sustituir la buena costumbre de seguir una dieta sana y completa con todos los nutrientes necesarios.
El guaraná también está contraindicado duranteenfermería. Tampoco debe ser tomado por personas alérgicas. intolerante a la cafeina o estimulantes. Una dosis excesivamente alta de guaraná Puede causar ansiedad, trastornos del sueño, diarrea, nerviosismo y dolores de estómago.
marta albe
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