Días fértiles: todas las formas de calcularlos

¿Quieres un bebé? En ocasiones la cigüeña tarda en llegar, por lo que el cálculo de los días fértiles puede ayudar. De hecho, hay algunos días en los que la mujer es más fértil y que hay que aprovechar. Aquí están todas las formas de calcularlos.


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¿Quieres un bebé? En ocasiones la cigüeña tarda en llegar, por lo que el cálculo de los días fértiles puede ayudar. de hecho hay style="text-align: justify;">algunos días en que la mujer es más fértil y que hay que aprovechar. Aquí entonces style="text-align: justify;">todas las formas de calcularlos.




Cada mujer durante su ciclo menstrual tiene días que se consideran los más fértiles. Incluso a efectos de un futuro embarazo es muy importante conocer las distintas fases que lo componen así como llevar un registro de su duración (como sabemos el Ciclo que en teoría debería ser regular cada 28 días tiene un duración variable de mujer a mujer y también puede cambiar de una etapa de la vida a otra).

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Los días en que la mujer es más fértil son los próximos a la ovulación que se pueden calcular de diferentes formas para hacer aumentar la probabilidad de quedar embarazada haber tenido relaciones sexuales dirigidas en este período para ser considerado precisamente más propicio.


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Es fundamental recordar que los días inmediatamente anteriores a la ovulación también son potencialmente fértiles ya que los espermatozoides tienen la capacidad de permanecer vivos en el cuerpo de la mujer por unos días esperando que el óvulo sea "atacado" para estar listo. De media cada mujer tiene alrededor de 5 días fértiles cada ciclo menstrual. Vamos a ver cómo podemos entender lo que son.

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name="temperatura-basal">TEMPERATURA BASAL

Muchas mujeres que buscan un embarazo experimentan con el sistema de temperatura basal para identificar sus días fértiles. Básicamente consiste en la mide tu temperatura al despertar aún en cama y por lo tanto antes de reactivar el organismo e iniciar sus actividades normales. La fiabilidad de este método, ciertamente poco preciso, se basa en el hecho de que en los días fértiles, la progesterona provoca un ligero aumento de la temperatura estimado en 0,2-0,5 grados centígrados. La subida dura hasta la llegada del ciclo menstrual pero en caso de que haya un embarazo en curso se mantiene alta.



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La temperatura debe tomarse todos los días a la misma hora y de la misma manera antes de levantarse de la cama y después de dormir al menos 3 horas. Puede utilizar un termómetro digital o uno adecuado para medir la temperatura basal correcta. eso ya lo hemos dicho este método no es del todo fiable, esto se debe a que el la temperatura corporal incluso al despertar puede variar por diferentes motivos (gripe, consumo de drogas, cansancio de la noche anterior, etc.) por la presencia de progesterona o por un embarazo en curso. Por lo general, para obtener datos más confiables esta medida está asociada con el análisis del moco cervical.

name="an-lisis-del-moco-cervical">ANÁLISIS DEL MOCO CERVICAL

Análisis de moco cervical o Método Facturación planea controlar los cambios de moco fugas de la vagina con el transcurso del tiempo entre un ciclo y otro. Estas variaciones, debidas a las hormonas femeninas, son muy útiles para evaluar los días fértiles. El período interesante es cuando el moco es filamentoso, elástico (se estira entre dos dedos sin romperse) y transparente con una consistencia similar a la de la clara de huevo. El análisis de la mucosidad debe hacerse todos los días tomando una pequeña muestra, quizás con un pequeño trozo de papel higiénico y luego pasándola entre los dedos para evaluar su consistencia. Para aprender a usar este método de la mejor manera, se necesitan un par de ciclos en los que, después de familiarizarse con los cambios en la mucosidad durante el período, comprenderá mejor cuáles son los mejores días para intentar quedar embarazada.

Este método también tiene limitaciones. ya que los cambios en la mucosidad también pueden deberse a otros factores como infecciones vaginales o en algunos casos se puede confundir con el semen si has tenido relaciones sexuales no demasiado largas.


name="calculadoras-en-linea">CALCULADORAS EN LINEA

Hay dioses calculadoras en línea muy fáciles de usar. es suficiente de hecho ingrese la fecha de su último período y la duración promedio de su ciclo para ver los días más fértiles indicados en el calendario. Este sistema obviamente debe usarse solo en caso de que esté buscando un embarazo y no por el contrario para evitarlo, de hecho es un cálculo indicativo, especialmente para aquellas mujeres que no tienen un período regular. Puedes probar uno aquí.

name="stick">STICK

Esto es sin duda el sistema más confiable y conveniente para usar. En farmacias y parafarmacias venden unos sticks que son capaces de establecer, si se ponen en contacto con la orina de la mujer, si es día fértil o no. Algunos muestran el resultado con una cara simpática que sonríe si la respuesta es o se queda en blanco por dentro si es no. Otros, en cambio, más espartanos pero igualmente efectivos, dan la señal positiva de que aparezca o no una línea en el palo.

src="/images/posts/2af9564de5d4f3eaddf7fcc5a7979576-2.jpg"> Fotos: DanielleBabybliss

CALCULADORAS DE BOLSILLO

Hoy en día también existen en el mercado calculadoras electrónicas que, nuevamente basados ​​en el análisis de la orina de la mujer, indican qué días son los más fértiles directamente en su monitor. En realidad estos dispositivos se utilizan con mayor frecuencia como anticonceptivos naturales en lugar de alguien en busca de un embarazo. Usualmente las variaciones de los días se indican con colores: rojo para atención día fértil, verdes infértiles. Lea siempre detenidamente el prospecto.

SEGUIMIENTO DE LA OVULACIÓN MEDIANTE ULTRASONIDO

Si tiene dificultades para quedar embarazada, su ginecólogo podría proponerle un seguimiento de la ovulación a través de ecografías cercanas. Este sistema ayuda no solo a identificar los días fértiles sino que también evalúa cualquier problema buscando una terapia encaminada a mejorar la calidad de la ovulación. Ultrasonidos transvaginales se realizan unos días antes de la probable ovulación y continúan realizándose con pocos días de diferencia para monitorear todo el proceso. Evidentemente en este caso será el ginecólogo quien recomendará los mejores días para quedar embarazada.

src="/images/posts/2af9564de5d4f3eaddf7fcc5a7979576-3.jpg"> Fotos: Ovacue.com

Recapitulación Los días fértiles se pueden calcular con:

Temperatura basal

Análisis de moco cervical

Calculadoras en línea

Palos especiales

Calculadoras de bolsillo (también útiles como anticonceptivos naturales)

Seguimiento de la ovulación a través de ultrasonido

CONSEJOS PARA AUMENTAR LA FERTILIDAD

Ciertos alimentos o suplementos naturales pueden ayudar a aumentar la fertilidad. En cambio, sería mejor abolir hábitos incorrectos y poco saludables como fumar o beber demasiado alcohol.

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Alimentos y productos naturales que pueden ayudar son:

Zanahorias

coles de Bruselas

maca

Fruta seca

Tomates

Alimentos ricos en vitamina C

Alimentos ricos en vitamina B

Alimentos ricos en zinc

Suplementos (para tomar después de escuchar la opinión de su médico)

sconsigliato en lugar:

Fumar

Bebiendo alcohol

Comiendo comida chatarra

¿Has calculado tu periodo fértil? ¿Qué método encontraste mejor?

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