Jours fertiles : toutes les façons de les calculer

Voulez-vous un bébé? Parfois, la cigogne arrive en retard, le calcul des jours fertiles peut donc aider. En fait, il y a des jours la femme est plus fertile et dont il faut profiter. Voici donc toutes les façons de les calculer.


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Voulez-vous un bébé? Parfois, la cigogne arrive en retard, le calcul des jours fertiles peut donc aider. Il y a en effet style="text-align: justify;">certains jours la femme est plus fertile et dont il faut profiter. Ici alors style="text-align: justify;">toutes les façons de les calculer.




Chaque femme au cours de son cycle menstruel a des jours qui sont considérés comme les plus fertiles. Aussi pour les besoins d'une future grossesse, il est très important de connaître les différentes phases qui la composent ainsi que de garder une trace de sa durée (comme nous le savons cycle qui en théorie devrait être régulier tous les 28 jours a un durée variable d'une femme à l'autre et peut aussi changer d'une étape de la vie à une autre).

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Les jours la femme est la plus fertile sont ceux proches de l'ovulation qui peuvent être calculés de différentes manières pour faire augmenter la probabilité de tomber enceinte avoir ciblé des rapports sexuels dans cette période pour être considéré comme précisément plus propice.


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Il est essentiel de se rappeler que les jours précédant immédiatement l'ovulation sont également potentiellement fertiles car les spermatozoïdes ont la capacité de rester en vie dans le corps de la femme pendant quelques jours en attendant que l'ovule soit "attaqué" pour être prêt. En moyenne chaque femme a environ 5 jours fertiles à chaque cycle menstruel. Voyons comment nous pouvons comprendre ce qu'ils sont.

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name="temp-rature-basale">TEMPÉRATURE BASALE

De nombreuses femmes souhaitant une grossesse expérimentent le système de température basale pour identifier leurs jours fertiles. Il se compose essentiellement de la prendre sa température au réveil encore au lit et donc avant de réactiver le corps et de reprendre des activités normales. La fiabilité de cette méthode, certes peu précise, repose sur le fait que les jours fertiles, la progestérone provoque une légère augmentation de la température estimée à 0,2-0,5 degrés centigrades. La hausse dure jusqu'à l'arrivée du cycle menstruel mais s'il y a une grossesse en cours elle reste élevée.



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La température doit être prise tous les jours à la même heure et de la même manière avant de sortir du lit et après avoir dormi au moins 3 heures. Vous pouvez utiliser un thermomètre numérique ou un thermomètre approprié pour mesurer la température basale correcte. Nous avons déjà dit que cette méthode n'est pas entièrement fiable, c'est parce que le la température du corps même au réveil elle peut varier pour différentes raisons (grippe, consommation de drogue, fatigue de la veille, etc.) de la présence de progestérone ou d'une grossesse en cours. Généralement pour obtenir des données plus fiables cette mesure est associée à l'analyse de la glaire cervicale.

name="analyse-de-la-glisse-cervicale">ANALYSE DE LA GLISSE CERVICALE

Analyse de la glaire cervicale ou Méthode Facturation prévoit de surveiller les changements de mucus fuite du vagin au fil du temps d'un cycle à l'autre. Ces variations, dues aux hormones féminines, sont très utiles pour évaluer les jours fertiles. La période intéressante est celle le mucus est filamenteux, élastique (s'étire entre deux doigts sans se casser) et transparente avec une consistance semblable à celle du blanc d'œuf. L'analyse du mucus doit se faire tous les jours en prélevant un petit échantillon, éventuellement avec un petit morceau de papier toilette puis en le passant entre les doigts pour évaluer sa consistance. Pour apprendre à utiliser au mieux cette méthode, il faut quelques cycles au cours desquels, après s'être familiarisé avec les changements de mucus au cours de la période, vous comprendrez mieux quels sont les meilleurs jours pour essayer de tomber enceinte.

Cette méthode a aussi des limites car les modifications du mucus peuvent également être dues à d'autres facteurs tels que des infections vaginales ou, dans certains cas, elles peuvent être confondues avec du sperme si vous avez eu des rapports sexuels pas trop longs.


name="calculateurs-en-ligne">CALCULATEURS EN LIGNE

Il y a des dieux calculatrices en ligne vraiment faciles à utiliser. C'est assez en effet entrez la date de vos dernières règles et la durée moyenne de votre cycle pour voir les jours les plus fertiles indiqués sur le calendrier. Ce système ne doit évidemment être utilisé que dans le cas vous recherchez une grossesse et non au contraire pour l'éviter, il s'agit en fait un calcul indicatif, en particulier pour les femmes qui n'ont pas de règles régulières. Vous pouvez en essayer un ici.

name="stick">STICK

C'est sans doute le système le plus fiable et le plus pratique à utiliser. Dans les pharmacies et les parapharmacies, ils vendent des bâtonnets capables d'établir, s'ils sont mis en contact avec l'urine de la femme, s'il s'agit d'un jour fertile ou non. Certains montrent le résultat avec un joli visage qui sourit si la réponse est oui ou est vide à l'intérieur si c'est non. D'autres, en revanche, plus spartiates mais tout aussi efficaces, donnent le signal positif qu'une ligne apparaisse ou non sur le manche.

src="/images/posts/2af9564de5d4f3eaddf7fcc5a7979576-2.jpg"> photos: DanielleBabybliss

CALCULATRICE DE POCHE

De nos jours, il existe également sur le marché des calculatrices électroniques qui, toujours basés sur l'analyse de l'urine de la femme, ils indiquent quels jours sont les plus fertiles directement sur votre moniteur. En réalité ces dispositifs sont le plus souvent utilisés comme contraceptifs naturels plutôt que par quelqu'un à la recherche d'une grossesse. Habituellement, les variations des jours sont indiquées avec des couleurs : rouge pour attention jour fertile, verts infertiles. Lisez toujours attentivement la notice.

SUIVI DE L'OVULATION PAR ULTRASONS

Si vous avez des difficultés à tomber enceinte, votre gynécologue pourrait vous proposer un suivi de l'ovulation par échographies rapprochées. Ce système permet non seulement d'identifier les jours fertiles, mais également d'évaluer tout problème à la recherche d'une thérapie visant à améliorer la qualité de l'ovulation. Échographies transvaginales elles sont réalisées quelques jours avant l'ovulation probable et ils continuent à être effectués à quelques jours d'intervalle pour contrôler l'ensemble du processus. Evidemment dans ce cas ce sera le gynécologue qui vous recommandera les meilleurs jours pour tomber enceinte.

src="/images/posts/2af9564de5d4f3eaddf7fcc5a7979576-3.jpg"> photos: Ovacue.com

rechapage les jours fertiles peuvent être calculés avec:

Température basale

Analyse de la glaire cervicale

Calculatrices en ligne

Bâtons spéciaux

Calculatrices de poche (également utiles comme contraceptifs naturels)

Surveillance de l'ovulation par échographie

CONSEILS POUR AUGMENTER LA FERTILITÉ

Certains aliments ou suppléments naturels peuvent aider à augmenter la fertilité. Au lieu de cela, il serait préférable d'abolir les habitudes incorrectes et malsaines telles que fumer ou boire trop d'alcool.

Lire aussi: 10 ALIMENTS ET CONSEILS POUR AUGMENTER LA FERTILITÉ

Aliments et produits naturels qui peuvent aider Ils sont les suivants:

Carottes

Choux de Bruxelles

Maca

Fruit sec

Tomates

Aliments riches en vitamine C

Aliments riches en vitamine B

Aliments riches en zinc

Suppléments prendre après avis de votre médecin)

Sconsigliato au lieu:

Fumer

Buvant de l'alcool

Manger de la malbouffe

Avez-vous calculé votre période fertile ? Quelle méthode avez-vous trouvée la meilleure ?

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