La creatividad es el secreto para superar los momentos difíciles de la vida. ¿Cómo podemos hacer para desbloquear nuestra mente creativa? La ciencia y la psicología están investigando este tema tan interesante.
No guardes el aguacate así: es peligrosoLa la creatividad es el secreto para superar los momentos difíciles de la vida. ¿Cómo podemos hacer para desbloquear nuestra mente creativa? la ciencia y la psicología están investigando este tema muy interesante.
En concreto, el psicólogo Scott Barry Kaurman, autor del libro "Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind", explica un truco realmente sencillo para ayudarnos libera tu mente y estimular la creatividad.
En su opinión, no hay nada más sencillo: nuestra mente se activa mientras nos duchamos. Tomar una ducha es relajante pero también tiene muchos beneficios que apoyan nuestra mente creativa. De hecho, en este momento de relajación es más probable que tengamos algún ideas.
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La psicóloga realizó un estudio sobre el tema y encontró que el 72% de las personas tienden a tener nuevas ideas mientras se duchan. Las ideas llegarían más fácilmente en este momento que cuando estamos en el trabajo.
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En pocas palabras, las mejores ideas no surgen cuando estamos frente a la computadora sino cuando estamos viviendo un momento de relajación. Mientras se ducha o en otras ocasiones similares, encontrar soluciones a un problema a resolver se vuelve más fácil.
Una alternativa práctica a la ducha es agradable. caminar lo cual puede ser útil para despejar la mente de pensamientos constantes y recuperar la concentración más fácilmente cuando volvamos al trabajo.
En definitiva, de vez en cuando es necesario hacer una pausa para que la mente se desprenda de los problemas y libere su creatividad. Además, según la psicóloga, mientras nos duchamos nos reservamos un momento de intimidad en un rincón de la casa alejado de las típicas distracciones del día a día.
Según la autora y psicóloga, un simple gesto que nos aleje por unos instantes de las preocupaciones cotidianas puede ser realmente fundamental para superarnos. En particular, siempre es importante tomar descansos, crear interrupciones y distracciones para dejar que su mente divague libremente.
Por supuesto, tomar una ducha no es el único momento para obtener información. Hay quien las tiene mientras lava los platos o mientras se relaja escuchando música, o al despertarse o justo antes de dormirse.
Muchos de los ideas brillantes algunos de los inventores o escritores más famosos no nacieron cuando estaban en el trabajo sino cuando estaban distraídos o dando un paseo. Nada mejor que una ducha, un paseo o una pausa relajante para estimular nuestra mente y liberar la creatividad y la intuición.
marta albe
