La créativité est le secret pour surmonter les moments difficiles de la vie. Comment pouvons-nous faire pour libérer notre esprit créatif? La science et la psychologie étudient cette question très intéressante.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxLa la créativité est le secret pour surmonter les moments difficiles de la vie. Comment pouvons-nous faire pour libérer notre esprit créatif? Les sciences et la psychologie ils étudient cette question très intéressante.
En particulier, le psychologue Scott Barry Kaurman, auteur du livre "Wired to Create : Unraveling the Mysteries of the Creative Mind", explique une astuce très simple pour nous aider libère ton esprit et stimuler la créativité.
Selon lui, il n'y a rien de plus simple : notre esprit est activé pendant que nous prenons une douche. Prendre une douche est relaxant mais présente également de nombreux avantages qui soutiennent notre esprit créatif. En fait, dans ce moment de détente, nous sommes plus susceptibles d'avoir des idées.
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Le psychologue a mené une étude sur le sujet et a constaté que 72% des gens ont tendance à avoir de nouvelles idées en prenant une douche. Les idées viendraient plus facilement à ce moment-là que lorsque nous sommes au travail.
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En bref, les meilleures idées ne viennent pas quand on est devant l'ordinateur mais lorsque nous vivons un moment de détente. En prenant une douche ou à d'autres occasions similaires, trouver des solutions à un problème à résoudre devient plus facile.
Une alternative pratique à la douche est une belle marcher ce qui peut être utile pour vider l'esprit des pensées constantes et retrouver plus facilement la concentration lors de la reprise du travail.
Bref, il faut de temps en temps faire une pause pour s'assurer que l'esprit se détache des problèmes et libère sa créativité. De plus, selon la psychologue, pendant que nous prenons une douche, nous nous réservons un moment d'intimité dans un coin de la maison loin des distractions typiques de la vie quotidienne.
Selon l'auteur et psychologue, un simple geste qui nous éloigne quelques instants des soucis du quotidien peut être vraiment indispensable pour nous améliorer. En particulier, il est toujours important faites des pauses, créez des pauses et des diversions pour laisser votre esprit vagabonder librement.
Bien sûr, prendre une douche n'est pas le seul moment pour se faire une idée. Il y a ceux qui en ont en faisant la vaisselle ou en se relaxant en écoutant de la musique, ou au réveil ou juste avant de s'endormir.
Beaucoup de des idées brillantes certains des inventeurs ou écrivains les plus célèbres sont nés non pas lorsqu'ils étaient au travail, mais lorsqu'ils étaient distraits ou se promenaient. Rien de mieux qu'une douche, une promenade ou une pause détente pour stimuler notre esprit et libérer créativité et intuition.
Marta Albè
