Ashwagandha, también conocido como ginseng indio, es un remedio natural particularmente apreciado por la medicina ayurvédica. Esto no quiere decir, sin embargo, que esté libre de contraindicaciones y posibles efectos secundarios que conviene conocer para evitar sorpresas desagradables tras su toma.
No guardes el aguacate así: es peligroso
laAshwagandha, también conocido como ginseng indio, es un remedio natural particularmente apreciado por la medicina ayurvédica. Esto no quiere decir, sin embargo, que esté libre de contraindicaciones y posibles efectos secundarios que conviene conocer para evitar sorpresas desagradables tras su toma.
Ashwagandha es una planta recomendada especialmente en caso de estrés, fatiga, dificultad para concentrarse, pero también como tónico después de una enfermedad.
Generalmente es un remedio natural seguro y rico efectos benéficos para el cuerpo y la mente. Sin embargo, hay que decir que su seguridad depende muchas veces de la dosis, por lo que siempre es bueno evitar la autoprescripción de suplementos y remedios naturales confiando en cambio en el cuidado y consejo de un experto.
Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios al tomar ashwagandha, que incluyen:
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Allergie
Existe una alergia a la ashwagandha que puede causar reacciones como picazón, inflamación, sarpullido, dolor en el pecho y dificultad para respirar. Las personas alérgicas a las solanáceas deben tener especial cuidado ya que esta planta pertenece a la misma familia.
Problemas gastrointestinales
Ashwagandha puede irritar el tracto gastrointestinal y, por lo tanto, las personas con úlceras estomacales deben evitarla. El estreñimiento es otro efecto secundario que se observa en las personas que la toman durante períodos prolongados, pero la planta también podría causar diarrea por el contrario.
Somnolencia
Las propiedades relajantes de la planta podrían provocarle somnolencia. Nunca use ashwagandha junto con medicamentos sedantes.
Boca seca
Tomar demasiada ashwagandha puede causar sequedad en la boca en algunas personas.
Sangrado
Ashwagandha puede causar sangrado, por lo que cualquier persona que sufra una enfermedad hemorrágica o esté a punto de someterse a una cirugía debe evitar tomar este remedio.
Reducción excesiva del azúcar en la sangre
Ashwagandha es capaz de reducir los niveles de azúcar en la sangre, sin embargo, esto puede no ser siempre beneficioso, por ejemplo, para aquellos que toman medicamentos para controlar el azúcar en la sangre. En este caso, la gota puede ser demasiado grande.
fiebre
El uso de ashwagandha puede elevar la temperatura corporal y causar fiebre una o dos semanas después de tomarla. La temperatura corporal suele volver a la normalidad después de unos días.
Debe evitarse durante el embarazo y la lactancia.
Ashwagandha es una de esas hierbas que pueden dañar al feto o incluso provocar abortos espontáneos. Además, hay poca información sobre la seguridad de la ashwagandha durante la lactancia, siempre es mejor evitar tomarla.
Hipertiroidismo
Se sabe que Ashwagandha aumenta las concentraciones de hormona tiroidea y, por lo tanto, generalmente no se recomienda para quienes padecen hipertiroidismo. Incluso las personas con hipotiroidismo deben consultar a su médico antes de tomar el remedio.
Enfermedades autoinmunes
Se sabe que Ashwagandha estimula el sistema inmunológico, pero esto puede resultar un problema para las personas con enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide, el lupus o la esclerosis múltiple. Esto se debe a que los medicamentos que se toman para tratar estas enfermedades reducen la respuesta del sistema inmunológico y la ashwagandha interactúa negativamente con ellos.
Disfuncion erectil
Según investigadores de la Universidad de Ruhuna, el extracto de raíz de ashwagandha podría causar disfunción eréctil y disminuir el rendimiento sexual masculino. Por lo general, se sabe que la planta es afrodisíaca, pero este estudio parece estar en desacuerdo con la tradición.
Advertencias
Para evitar los efectos secundarios de la ashwagandha tanto como sea posible, es importante tomar el remedio en la dosis correcta y seguir estrictamente el consejo médico. Te recordamos que incluso las plantas y en general los remedios que nos ofrece la naturaleza pueden ser peligrosos si se toman mal, sobre todo si al mismo tiempo usas drogas.
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