Muitas pessoas pensam que apenas alimentos com alto teor de vitamina C são úteis para aliviar a tosse, expelir catarro e combater resfriados. Na verdade, existe um alimento do mundo vegetal para manter à mão nesses casos e perfeito como remédio natural. também em outras circunstâncias . É sobre a cenoura!
Não guarde o abacate assim: é perigoso
Muitas pessoas pensam isso para aliviar a tosse, apenas alimentos com alto teor de vitamina C são úteis para expelir catarro e combater resfriados. Na realidade, há um alimento do mundo vegetal para ter à mão nesses casos e perfeito como remédio natural em outras circunstâncias. Isto é o cenoura!
As cenouras possuem uma longa lista de propriedades e benefícios. Dentro deles encontramos várias vitaminas, sais minerais, fibras e uma série de substâncias antioxidantes.
Veja também: CENOURAS: 10 BENEFÍCIOS E RAZÕES PARA COMÊ-LAS COM MAIS FREQUÊNCIA
Certamente o nutriente pelo qual são mais apreciados e conhecidos é o betacaroteno, precursor da vitamina A, útil para várias funções do nosso corpo. Nem todos sabem que o betacaroteno é mais biodisponível (ou seja, mais facilmente assimilado pelo organismo) após ser submetido a um curto cozimento. É por isso que seria melhor comer alimentos que o contenham levemente queimados em uma panela ou em água muito quente. Isso obviamente não significa que nunca devemos comer cenouras cruas, pelo contrário, desta forma garantimos uma maior dose de vitaminas. Portanto, é necessário encontrar o equilíbrio certo, porque se é verdade que o betacaroteno ao cozinhar as cenouras levemente é mais biodisponível, também é verdade que algumas vitaminas termolábeis tendem a se perder com o cozimento.
Veja também: CENOURAS: MELHOR COZINHADAS E COM UMA TIRA DE ÓLEO, POR ISSO
conteúdo
BENEFÍCIOS COMPROVADOS DAS CENOURAS
Muitas pesquisas científicas têm destacado vários benefícios das cenouras, incluindo:
• Melhorar a fertilidade masculina
. Eles prolongam a vida
• Eles combatem a obesidade infantil
. Eles são aliados da pele
• Promover o bronzeamento
. Eles são bons para os olhos
• Combatem o envelhecimento
. Eles são amigos do intestino
• Eles previnem o câncer de cólon
COMO FAZER XAROPE DE CENOURA, LIMÃO E MEL
Apresentamos um remédio natural caseiro à base de cenoura, mel e suco de limão que pode ajudá-lo a combater a tosse mas que também ajuda a eliminar toxinas, combater a retenção de líquidos, reduzir os níveis de colesterol e muito mais.
Leia também: A ANTIGA RECEITA MEDIEVAL PARA DERROTAR O FRIO E A GRIPE
ingredientes:
4 colheres de mel orgânico
1 litro de água
½ quilo de cenoura orgânica
o suco de meio limão
Preparação:
Coloque a água e as cenouras picadas em uma panela. Cozinhe em fogo médio até que as cenouras estejam macias, quando estiverem macias reduza-as a uma polpa (mas mantenha a água do cozimento). Coloque o puré de cenoura num recipiente, junte o mel, misturando bem, o sumo de limão e a água da cozedura (se for demasiado, não tem problema mesmo que parcialmente). Mantenha o obtido na geladeira em um frasco de vidro fechado.
Instruções de uso:
Recomenda-se tomar 3 colheres de sopa por dia (manhã, tarde e noite) durante 2 semanas. Estes são alguns dos benefícios que este remédio natural pode trazer para a sua saúde:
• Elimina toxinas
• Possui propriedades anti-inflamatórias
• Regula o metabolismo
• Combate a retenção de água
• Reduz os níveis de colesterol ruim no sangue
• Reduz a pressão arterial
• É um energizador natural
• Melhora a aparência da pele e do cabelo
• Previne e combate os sintomas da gripe e resfriados
Veja também: REFRIGERAÇÃO: 10 REMÉDIOS NATURAIS QUE REALMENTE FUNCIONAM
OUTRO XAROPE DIY PARA TOSSE
Se você quiser, também pode preparar e experimentar outro xarope para tosse DIY, That feito de pinhas. Aqui estão todos os passos para que isso aconteça.
Veja também: XAROPE PARA TOSSE FAÇA VOCÊ MESMO COM PINHOS VERDES DE MUGO PINHO
Xarope feito de cenoura, limão e mel é um remédio muito barato e acessível para todos, não custa muito tentar: conte-nos!
