Pesquisas sugerem que as diretrizes de exposição ao sol podem precisar ser revisadas para a síntese ideal de vitamina D
Não guarde o abacate assim: é perigosoPesquisas sugerem que as diretrizes de exposição ao sol podem precisar ser revisadas para a síntese ideal de vitamina D
um estudo conduzido por pesquisadores do King's College London, com apoio do NIHR Guy's e do St Thomas' Biomedical Research Center, testaram os comprimentos de onda ideais da radiação ultravioleta (UVR) para a produção de vitamina D pela pele humana à luz do sol.
Os raios UV da luz solar também podem causar queimaduras solares câncer de pele, no entanto, é a fonte mais importante de vitamina D essencial para o desenvolvimento e manutenção de ossos saudáveis.
Os conselhos de saúde pública sobre a exposição à luz solar levam em consideração os riscos e os benefícios. O cálculo dos riscos e benefícios potenciais da exposição à luz solar não é simples porque os resultados de saúde variam consideravelmente com o comprimento de onda dentro do espectro UV do sol. Por exemplo, os raios UVR do sol contêm menos de 5% de radiação UVB de comprimento de onda curto, mas isso é responsável por mais de 80% da resposta à queimadura solar. Quaisquer resultados de saúde da exposição ao sol dependem do comprimento de onda.
o estudo
A associação entre comprimentos de onda específicos de UVB e produção de vitamina D foi determinada há mais de trinta anos em amostras de pele (ex vivo). No entanto, o achado foi mal estabelecido e houve dúvidas quanto à sua precisão. Essas dúvidas comprometem os cálculos de risco/benefício para a exposição solar ideal.
Os pesquisadores mediram os níveis de vitamina D no sangue em 75 voluntários jovens saudáveis antes, durante e após a exposição parcial ou total do corpo a cinco diferentes fontes de UVR artificiais com diferentes quantidades de radiação UVB, para avaliar o comércio entre os benefícios da exposição ao sol, que incluem a síntese de vitamina D, em comparação com os riscos de queimadura de sol e câncer de pele.
Eles então compararam seus resultados com o que teria sido previsto no antigo estudo ex vivo de vitamina D e descobriram que o estudo anterior não é um preditor preciso do benefício da exposição à UVR.
O novo estudo, portanto, mostra que os cálculos de risco podem precisar ser reavaliados em relação aos benefícios da exposição ao sol.
Fonte: Fonte: King's College London
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