A vertigem e a tontura são sintomas que podem estar ligados a diferentes causas que nem sempre são fáceis de identificar, exceto com a ajuda de um médico. Alguns remédios naturais são eficazes desde que você entenda o que está causando o problema. Então vamos descobrir os sintomas, as causas mais frequentes e o que fazer em caso de tontura.
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Vertigem e tontura são sintomas que podem estar ligados a diferentes causas nem sempre fáceis de identificar exceto com a ajuda de um médico. Algum remédios naturais eles são eficazes desde que você entenda o que está causando o problema. Então vamos descobrir os sintomas, as causas mais frequentes e o que fazer em caso de tontura.
Acontece a todos, mais cedo ou mais tarde, ter que lidar com a vertigem, o que em si não é nada para se preocupar. Mas quando a sensação deixa de ser algo esporádico para se tornar recorrente, você precisa procurar atendimento médico compreender a causa desencadeante e assim poder identificar a melhor forma de tratar o problema, mas sobretudo agir sobre o que o causou.
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Vertigem, sintomas
Tontura, impressão de que o ambiente ao seu redor gira, dificuldade em ficar em pé e manter o equilíbrio, mas também sensação de desmaio e a visão um pouco 'embaçada, são os sintomas típicos de quem sofre de vertigem. No entanto, o problema também pode aparecer quando deitado ou sentado e está associado a distúrbios estomacais, como náusea, vômito e outros sintomas, incluindo suor frio, batimento cardíaco acelerado, perda auditiva e dor de cabeça.
I principais e mais clássicos sintomas de vertigem eles são, portanto:
• Tonturas
• Impressão de que o ambiente está girando
• Falta de equilíbrio
• Sensação de desmaio
• Visão ligeiramente turva
No entanto, outros aparecem frequentemente sintomas colaterais como:
• Taquicardia
• Ele vomitou
• Suor frio
• Perda de audição
• Dor de cabeça
• Ansiedade
• Ataques de pânico
Vertigem: as causas
As causas da vertigem podem ser muitas e nem sempre fáceis de identificar. Este distúrbio pode ser devido, por exemplo, a infecções de ouvido ou doenças (como labirintite ou síndrome de Ménière), mas também atribuíveis a problemas de circulação, problemas cardíacos (as tonturas podem aparecer antes de um ataque cardíaco), a uma simples pressão arterial baixa, situação de hipoglicemia a uma insolação.
A tontura também pode aparecer quando se sofre de ansiedade e ataques de pânico, neste caso é, portanto, um problema derivado de um sistema nervoso não muito em forma. Também problemas no pescoço ou torcicolo podem dar aquela sensação de desorientação e tontura típica da vertigem.
Outras possíveis causas de tontura são: enxaqueca, tomar certos tipos de medicamentos, estresse, reações alérgicas, deficiência de ferro e doenças graves como esclerose múltipla ou câncer, mas estes são casos estatisticamente minoritários.
Será de responsabilidade do médico avaliar qual das seguintes causas se deve à presença de tontura:
• Infecções ou doenças de ouvido
• Labirintite
• síndrome de Ménière
• Problemas circulatórios e cardíacos
• Pressão baixa
• Ansiedade e ataques de pânico
• Cervical
• Torcicolo
• Enxaqueca
• Tomar certos medicamentos
• Falta de ferro
• Stress
• Hipoglicemia
• Insolação ou desidratação
Mais raramente, a tontura é devido a:
• Esclerose múltipla
• Tumores
Então existem deuses fatores de risco que são familiaridade com o problema, velhice e ter sofrido ataques no passado.
Tonturas, o que fazer quando eles aparecem de repente
Durante uma crise de tontura, uma dica sempre útil é deitar-se um quarto com pouca luz e o mais silencioso possível, desta forma, a sensação de tontura é atenuada e a náusea, se presente, diminui. Para evitar a recorrência do problema, é bom evitar movimentos bruscos e mudanças de posição (por exemplo, você deve sair da cama com calma, posicionando-se primeiro de lado).
Outras dicas úteis são as de descanse o suficiente, evite se expor a luzes fortes (incluindo televisão) e peça ajuda para caminhar se ainda não estiver completamente estável.
Após um forte ataque de tontura, antes de retomar as atividades normais (por exemplo, dirigir, mas também trabalhar) é bom certificar-se de que o problema passou para evitar colocar sua própria segurança em risco (uma queda ou pior ainda um acidente de carro pode ser muito perigoso).
Tonturas, remédios naturais
Os remédios mais eficazes para a tontura devem ser calibrados de acordo com o problema que os desencadeou. Se você sabe que seu problema é de origem cervical você pode experimentar os melhores remédios naturais para a inflamação dessas vértebras. Por outro lado, e esta é a maioria dos casos, o problema se origina no ouvido é estritamente necessário consulte um médico para entender a melhor forma de agir. Em caso de labirintite, os antibióticos são frequentemente recomendados.
Eles são muito mais tratáveis com remédios naturais tontura devido à ansiedade e estresse. Neste caso, plantas medicinais particularmente adequadas são erva-cidreira e lavanda, na forma de chás de ervas ou óleos essenciais para serem espalhados no ambiente. Meditação e ioga também são muito úteis.
Outro remédio natural frequentemente recomendado para tontura é a pervinca que melhora a circulação cerebral e funções do sistema nervoso central. Também é usado para dores de cabeça e zumbido. Peça conselhos ao seu fitoterapeuta sobre a melhor dosagem para a sua situação.
Remédios genéricos contra a vertigem também podem ser gengibre e ginko bilboa (consulte seu médico antes de usá-los, no entanto).
Para saber mais sobre os vários remédios naturais para tontura devido a diferentes causas leia estes artigos:
- Vertigem cervical
- Tontura por ansiedade
- Tontura de pressão arterial baixa
- Vertigini da labirintite
- Tonturas de otite
- Tontura por deficiência de ferro
Algumas técnicas corporais como reflexologia podal, cinesiologia, exercícios posturais ou outros.
Vertigem, prevenção
Em alguns casos é possível prevenir o aparecimento de tonturas simplesmente seguindo alguns bons hábitos. Entre estes:
. parar de fumar e beber álcool
. coma saudavelmente sem pular refeições
. limitar o uso de substâncias como sal e cafeína
. Aliviar estresse talvez praticando ioga e meditação
. evitare fazer movimentos muito bruscos ou sair da cama rapidamente
• faça isso periodicamente exames médicos prestando especial atenção à saúde dos ouvidos, saúde cardiovascular e postura.
Quando ligar para o seu médico ou ir ao pronto-socorro
Há casos em que é bom não subestimar a tontura consultando imediatamente o seu médico ou indo ao pronto-socorro. Se por exemplo a tontura é persistente, muito violenta e recorrente ou se a causa desencadeante não tiver sido identificada, ou se o problema parecer associado a outros sintomas, como febre alta, rigidez do pescoço, dificuldade em andar ou falar, dor no peito e convulsões. Em todas essas situações é bom consultar um especialista para evitar o risco de consequências graves para a saúde.
