Uma maçã por dia mantém o medíocre longe. Além disso, poderia salvar 8500 vidas por ano.
Não guarde o abacate assim: é perigoso
um maçã um dia mantém o médico longe. Não só isso: poderia salvar 8500 vidas por ano. Isso é o que emerge de um estudo que mostra que comer uma maçã por dia pode ajudar muitas pessoas evitar doenças e mortes por doenças cardiovasculares, com referência especial a infartar e icto.
Lo estudo em questão foi publicado por British Medical Journal, com o título de "Uma estatina por dia mantém o médico longe: estudo comparativo de modelagem de avaliação de provérbios". A comparação é entre o fruto protagonista do provérbio popular e o estatinas, medicamentos que inibem a síntese de colesterol endógeno, infelizmente não sem efeitos colaterais.
A pesquisa foi realizada em Reino Unido e envolveu um grupo de pacientes com mais de 50 anos. De acordo com os cálculos feitos por especialistas, com a suposição de uma estatina por dia as mortes por risco cardiovascular seriam reduzidas em 9500 casos por ano. Comendo uma maçã por dia, a diminuição foi igual a 8500 óbitos por ano.
As maçãs, portanto, são realmente eficazes na proteção do nosso corpo contra doenças cardiovasculares e o consumo dessas frutas é uma verdadeira bom para a saúde. A maior vantagem é aausência de contra-indicações e efeitos colaterais quanto às maçãs. Medicamentos como as estatinas podem causar consequências indesejadas, como aumento da incidência de diabetes ou miopatias.
Os especialistas deUniversidade de Oxford eles calcularam suas próprias estimativas com base em modelos matemáticos, que foram aplicados a dados de vários estudos realizados anteriormente. De acordo com seus cálculos, se 7 em cada 10 em seus XNUMX anos, na Grã-Bretanha, comia uma maçã por dia, pelo menos 8500 vidas seriam salvas todos os anos, pois as maçãs contribuem para prevenção doenças cardiovasculares e mortes relacionadas.
Segundo como declarado pelo Dr. Peter Coleman, membro da Stroke Association, é conhecido há muito tempo pela riqueza de antioxidantes e flavonóides de maçã, que são realmente benéficos para a manutenção da saúde. Em sua opinião, o presente estudo mostra que uma maçã por dia como parte de um dieta rica em frutas e legumes frescos, poderia ajudar a reduzir o risco de acidente vascular cerebral e doenças cardíacas, salvando inúmeras vidas todos os anos.
Marta Albè
Veja também:
Maçãs: todos os benefícios e como melhor usá-los
Os 10 alimentos que são amigos do coração
