Novas pesquisas analisaram as mudanças no bem-estar mental humano quando um cão é adotado, começando com a solidão.
Ele está prestes a acabar atropelado, sua mãe o salvaA companhia de um cachorro nos faz sentir bem mentalmente: aqueles que possuem um animal de estimação são de fato menos propensos a sofrer de depressão. Ter Fido em casa, em suma, é garantia de boa saúde mental, pois pode ajudá-lo a lidar com a ansiedade e o estresse.
Dizer que é um novo estudo que analisou os efeitos da companhia de um cachorro na saúde mental partindo de uma premissa: os animais de estimação evoluíram sintonizando profundamente com nosso comportamento e nossas emoções. Os cães são capazes de entender muitas das palavras que usamos, mas são ainda melhores em interpretar nosso tom de voz, linguagem corporal e gestos. E como qualquer bom amigo humano, um cão fiel nos olha nos olhos para avaliar nosso estado emocional e também entende o que estamos pensando, nos dando conforto e apoio.
E foi assim que a pesquisa publicada no BMC Public Health examinou a mudanças no estado de bem-estar mental humano uma vez que um cão é adotado, considerando quatro medidas: solidão, afeto positivo e negativo e sofrimento psíquico.
o estudo
Para o novo estudo, os pesquisadores dividiram os participantes em três grupos:
- pessoas sem cachorro e sem interesse em ter um;
- pessoas que não tinham cachorro, mas estavam muito interessadas em ter um no futuro;
- pessoas que tiveram um cão dentro de um mês após o início do estudo.
Os participantes preencheram pesquisas para medir seu humor, avaliando não apenas sua felicidade geral, mas também sintomas de sofrimento psicológico, como solidão ou estresse. Os resultados mostraram que aqueles que tiveram um cachorro recentemente se sentiram significativamente menos sozinhos: o efeito ocorreu em 3 meses e não houve redução durante toda a duração do estudo (8 meses).
Em suma, um cão reduz a sensação de solidão e garante uma certa estabilidade mental. Estudos anteriores já haviam demonstrado que os mimos dados aos nossos cães levantam o ânimo, assim como sua presença os rejuvenesce e ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas, mas também é fonte de felicidade e estabilidade mental.
Animais de estimação, especialmente cães e gatos, podem reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, aliviar a solidão, estimular o exercício e a brincadeira. Cuidar de um animal também pode ajudar as crianças a crescerem mais confiantes e ativas. Animais de estimação também fornecem uma companhia valiosa para os idosos.
Em suma, um animal de estimação? Pode adicionar verdadeira alegria e amor incondicional à nossa vida.
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Germana Carillo
