Ter amigos faz bem à saúde! Não é a primeira vez que a pesquisa científica faz uma pausa para analisar as vantagens de se cercar de pessoas de quem gostamos. Nesse caso, um estudo americano queria analisar a capacidade da amizade de afastar doenças.
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Tendo algum amici é saudável! Não é a primeira vez que a pesquisa científica faz uma pausa para analisar as vantagens de se cercar de pessoas de quem gostamos. Neste caso, um estudo americano quis analisar a capacidade de amizade de manter as doenças afastadas.
Amigos são a família que escolhemos, conforto em tempos difíceis e pessoas perfeitas com quem compartilhar alegrias e sucessos. Agora a ciência mostrou que os amigos também são úteis para melhorar nossa saúde.
O estudo, conduzido por uma equipe da Universidade de Michigan em uma amostra de cerca de 280 pessoas, analisou amizades e laços familiares e descobriu que as amizades são importantes não apenas para maior felicidade, mas também para o bem-estar das pessoas.
De acordo com o estudo, as amizades se fortalecem com o tempo e podem até assumir um significado maior do que os laços familiares. Uma boa amizade dá felicidade, força emocional e é uma ajuda concreta para prevenir doenças crônicas. E na velhice isso se torna ainda mais verdadeiro, como disse William Chopik à frente da pesquisa:
“As amizades tornam-se ainda mais importantes à medida que envelhecemos. Manter alguns bons amigos pode fazer uma grande diferença para nossa saúde e bem-estar. Então é inteligente investir em amizades que te deixam mais feliz"
Na verdade, o estudo consistiu em duas investigações. No primeiro, os cientistas analisaram os resultados de uma pesquisa que perguntou aos participantes sobre conexões pessoais e realizaram uma autoavaliação de saúde e bem-estar geral de cerca de 270 pessoas de todas as idades em quase 100 países. No segundo, foram analisados os dados de uma pesquisa sobre o nível de tensão e a presença de doenças crônicas em quase 7.500 adultos residentes nos Estados Unidos.
O primeiro estudo mostrou que, embora tanto a família quanto os amigos tenham sido tomados como indicadores de saúde e felicidade, apenas estes últimos estão associados a maior expectativa de vida na velhice. A segunda revelou que quando as amizades geraram aborrecimentos ou tensões, a tendência a sofrer de doenças crônicas aumentou. No caso das boas amizades, pelo contrário, aconteceu o inverso.
Não é a primeira vez que a ciência se detém para analisar o bem-estar e o maior estado de saúde que dá a amizade em nossas vidas. Pesquisas de alguns anos atrás mostraram que amigos seriam ainda melhores que morfina! A equipe da Universidade Britânica de Oxford que realizou esta pesquisa mostrou-se convencida de que os amigos ajudam a lidar melhor com a dor e manter a depressão sob controle. Isso se deve ao fato de que, em sua presença, são liberadas muitas endorfinas, substâncias que nos fazem sentir bem-estar e gratificação.
Lembramos, portanto, de selecionar nossos amigos da melhor maneira possível, não apenas porque teremos alguém com quem compartilhar as alegrias, tristezas e desafios da vida, mas também para sermos mais saudáveis e felizes.
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