De acordo com um estudo recente, os substitutos de alimentos projetados para perder peso podem não ser tão eficazes quanto os anúncios mostram
Não guarde o abacate assim: é perigosoDe acordo com um estudo recente, os substitutos de alimentos projetados para perder peso podem não ser tão eficazes quanto os anúncios mostram.
De acordo com uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, mais de um terço da população disse usar substitutos de refeições dietéticas para perder peso ou manter a forma física. Com efeito, o número de quem comprou estes produtos aumentou ao longo dos anos, passando de 33.7% (2007) para 39.6% (2016). No entanto, de acordo com um novo estudo da Universidade da Carolina do Norte, os benefícios de tais produtos não são tão bons quanto a publicidade sugere.
Mais e mais pessoas querem perder peso e muitas delas estão recorrendo a produtos alternativos acreditando que são produtos 'naturais' e 'comprovados clinicamente' apenas porque não é necessária receita médica para comprá-los. Em vez disso, apesar da facilidade com que são vendidos, trata-se de produtos ainda pouco estudados por especialistas, cujos riscos ainda não foram expressos e não autorizados para uso pela Food and Drug Administration. Além disso, personal trainers e treinadores que muitas vezes recomendam esses produtos não têm conhecimento científico para sugerir dietas e suplementos para perda de peso.
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Os pesquisadores investigaram e avaliaram a eficácia de emagrecimento de quatorze suplementos e terapias dietéticas (incluindo acupuntura, chá verde, cafeína, suplementos de cálcio e vitamina D, intervenções mente-corpo). Os resultados coletados pelos especialistas são estatísticos e incompletos, não sendo suficientes para determinar a eficácia efetiva dos diversos métodos e tratamentos. Muitos dos testes realizados levaram a uma redução no peso corporal de 5% ou menos, portanto, eficácia insignificante.
Estudos mais apurados são necessários para entender se os benefícios são realmente os descritos na embalagem deste produto - explica John Batsis, autor do estudo. - Somente quando produzirmos dados clínicos confiáveis nos permitiremos aconselhar nossos pacientes sobre o uso desses produtos de emagrecimento. Mas não é só isso: o uso de comprimidos e outros produtos para perda de peso foi associado várias vezes a um risco aumentado de diabetes, problemas cardíacos, câncer, morte prematura.
Fonte: The Obesity Society Journal
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