Pesquisadores descobriram que tomar zinco pode ser eficaz no tratamento de infecções do trato respiratório
Não guarde o abacate assim: é perigosoPesquisadores descobriram que tomar zinco pode ser eficaz no tratamento de infecções do trato respiratório
A contratação de um suplemento de zinco pode encurtar a duração das infecções respiratórias e também aliviar seus sintomas: é o que afirma um novo meta-análise , uma revisão de cerca de 28 outros estudos envolvendo quase 5.500 pessoas em geral que tomar zinco por via oral ou como spray nasal pode evitar infecções e aliviar os sintomas de doenças respiratórias.
Le infecções do trato respiratório (RTI) pode afetar os seios da face, garganta, vias aéreas ou pulmões, mas a maioria melhora sem tratamento. Os sintomas geralmente incluem tosse, espirros, nariz escorrendo ou entupido, dor de garganta, dor de cabeça e febre alta.
o estudo
A nova pesquisa descobriu que, em comparação com o placebo,A ingestão de zinco pode prevenir cinco RTIs em 100 pessoas por mês; além disso, os sintomas desapareceram em média dois dias antes se o zinco fosse tomado como spray ou fórmula sob a língua. No geral, descobriu-se que 19 em cada 100 adultos extras que não estavam tomando zinco ainda apresentavam sintomas sete dias após o início da doença.
Assim, os autores concluíram que tomar suplementos de zinco pode prevenir os sintomas e também encurtar a duração das infecções do trato respiratório.
A razão? O zinco é importante para o bom funcionamento do sistema imunológico, e também é vital para a cicatrização de feridas; é encontrado em uma variedade de alimentos, como grão de bico, cogumelos, espinafre, brócolis e couve.
Obviamente, segundo a equipe de pesquisadores, são necessárias mais pesquisas para poder afirmar com certeza que o zinco é eficaz no tratamento de problemas no sistema respiratório. De fato, apesar dos bons resultados, permanece uma incerteza considerável quanto à eficácia clínica de diferentes formulações, doses e vias de administração, e até que ponto a eficácia pode ser afetada pela evolução da epidemiologia dos vírus que causam infecções do trato respiratório.
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Fonte: BMJ Journal
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