Noni (Morinda Citrifolia) é uma árvore perene nativa das áreas quentes do Sudeste Asiático. Do seu fruto, amarelo ou verde e de forma oval, obtém-se um sumo, conhecido pelas suas propriedades terapêuticas.
Não guarde o abacate assim: é perigosoIl Noni (Morinda Citrifolia) é uma árvore perene nativa das áreas quentes do Sudeste Asiático. Do seu fruto, amarelo ou verde e de forma oval, obtém-se um sumo, conhecido pela sua propriedades terapêuticas.
De consistência densa, cor castanho escuro, cheiro forte e sabor azedo, o suco de noni é, na verdade, objeto de inúmeras controvérsias. A fruta é rica em vitaminas, minerais, oligoelementos, enzimas, esteróis e aminoácidos, mas para manter os custos baixos para o público e melhorar suas características organolépticas, o próprio suco é muitas vezes diluído com outros sucos de frutas, perdendo muito de suas qualidades originais.
De qualquer forma, mesmo que o Noni esteja entre as frutas mais benéficas do mundo, muitas das propriedades medicinais do suco anunciado e que são aplicadas em diversas doenças são objeto de verificação em algumas pesquisas científicas.
Recentemente, o Food and Drug Administration, o principal órgão de controle de alimentos do mundo, incluiu o Noni no GRAS (Geralmente reconhecido como seguro), a lista que registra todos substâncias reconhecidas como seguras para a população mundial. Além disso, o próprio FDA emitiu avisos aos fabricantes e distribuidores de Noni sobre alegações de saúde relatadas que ainda não foram cientificamente comprovadas.
Em 2003, a Comissão Européia autorizou a comercialização do suco de Noni como "novo ingrediente alimentar"E no decorrer deste procedimento, o Comitê Científico de Produtos Alimentícios (SCF) constatou que os dados fornecidos não constituíam evidência de "efeitos benéficos particulares do suco de Noni, superiores aos de outros sucos de frutas".
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Propriedades e benefícios do suco de Noni
Muitas das propriedades do Noni são atribuíveis à enzima xeronina, um importante componente da membrana celular que exerce uma ação regeneradora e reparadora nas células danificadas e regula a função das proteínas.
Suco de noni contra a fadiga
O suco dá energia e combate a fraqueza, pois as enzimas contidas nele favorecem a assimilação de aminoácidos, vitaminas e sais minerais. O Noni também estimula a secreção de endorfinas e serotonina, melhorando a eficiência mental e o humor.
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Suco de noni para insônia
O suco estimula a produção de melatonina pela epífise, melhorando a qualidade do sono.
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Suco de noni contra dores de cabeça e dores de vários tipos
Algumas pesquisas mostraram a capacidade de alívio da dor do suco, eficaz contra dores de cabeça e dores musculares, articulares, menstruais e digestivas e contra distúrbios gastrointestinais.
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Suco de noni como antibacteriano e anti-inflamatório
O noni regula os processos inflamatórios: alguns experimentos encontraram uma melhora nas condições de pacientes que sofrem de tendinite, artrite e bursite.
Suco de noni para a pele
Aplique o suco de Noni para tratar inflamações da pele, pequenas queimaduras e pequenas escoriações. Além disso, o Noni também contém vitamina C e selênio, dois antioxidantes capazes de neutralizar a ação dos radicais livres e o envelhecimento celular.
Suco de noni contra hipertensão
Uma pesquisa americana mostrou que o suco de Noni é também eficaz contra a pressão arterial elevada: o escopoletina, de fato, uma substância que favorece a produção de óxido nítrico, atua nos vasos sanguíneos aumentando sua elasticidade e favorecendo a diminuição da pressão.
Suco de noni contra o câncer
Ainda outra Pesquisas ligam o suco de Noni ao risco de câncer: os resultados sugerem que beber 1-4 g de suco de Noni por dia pode reduzir o risco de câncer em fumantes pesados de cigarro.
Como e quando tomar o suco de Noni
Melhor se você consumir suco de Noni com continuidade por pelo menos dois meses e melhor se estiver em jejum para evitar distúrbios com outros alimentos. Depois de beber, espere pelo menos 30-40 minutos antes de comer, para condições ideais de absorção.
Siga sempre as instruções fornecidas pelo fabricante quanto à dosagem e evite beber junto com leite, café, chá ou álcool, pois essas bebidas podem comprometer a absorção correta das substâncias contidas. Os mais experientes também desaconselham a combinação de suco de Noni com fumaça ou guaraná.
Contra-indicações
NÃO beba suco de Noni - rico em potássio - se você sofre de insuficiência renal ou doença hepática. A literatura relata que uma porcentagem muito baixa de pessoas experimentou efeitos como dor de cabeça, náusea, diarréia, dermatite ou fadiga após começar a beber suco de Noni. Sintomas que desapareceriam por conta própria em pouco tempo.
Finalmente, sim Não é recomendado o uso de suco de Noni durante a gravidez ou amamentação.
Onde comprar suco de Noni
No mercado você pode encontrar não apenas o suco, mas também as cápsulas e o creme geralmente na fitoterapia e online.
Germana Carillo
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