Sonilóquio: o que é e por que é falado durante o sono

Sonilóquio: o que é e por que é falado durante o sono

Sonilóquio: Algumas pessoas podem ocasionalmente falar enquanto dormem. Mas por que isso acontece?

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Sonilóquio: Algumas pessoas podem ocasionalmente falar enquanto dormem. Mas por que isso acontece?





Fale sobre o sono: Isso já aconteceu com você? Se você está perto de alguém falando durante o sono, você literalmente pula de terror. Uma voz que surge de repente na escuridão da noite e que também diz coisas que parecem sem sentido. Algumas pessoas, infelizmente, podem falar enquanto dormem. Mas por que isso acontece?

Pois bem, é uma questão para a qual a ciência ainda não sabe dar uma resposta precisa, mas várias hipóteses foram formuladas, algumas delas atribuíveis à presença de patologias em fase inicial. Mas não tenha medo, não deve ser um grande problema.

O certo é que "sofrer" de sonilóquio (ou sonilóquio) parecem ser principalmente crianças e adultos em um determinado estado de estresse ou febril.

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O que é conversa de sono

Seria um normal manifestação da atividade noturna do cérebro que, como bem sabemos, nunca "adormece" completamente, mas está em atividade contínua. Isso também leva à formulação de pensamentos inconscientes que, em alguns casos, levam a falar em voz alta e também a dizer frases com significado completo, independentemente de você estar sonhando ou não.

Falar durante o sono é muito comum em crianças, que ainda não desenvolveram a coordenação entre os centros cerebrais que controlam a linguagem e os músculos da face.

No entanto, pode acontecer que mesmo o adultos falam durante o sono e parece ser devido a condições estressantes particulares particular ou mesmo uma febre simples.

Em geral, o sonilóquio é, portanto, o sintoma de cansaço físico e mental excessivo, não é considerado uma doença real, mas pode ser o sintoma de algumas patologias neurológicas ou outros distúrbios do sono, como bruxismo, terror noturno (medo de adormecer) ou apneia obstrutiva do sono.



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O que você diz durante o sono?

Um estudo francês tentou decifrar o que é dito na fase do sono.
Em uma amostra de 232 voluntários com parassonia (distúrbios do sono que também levam a falar durante o sono) dispostos a dormir por duas noites consecutivas no laboratório, os pesquisadores realizaram uma polissonografia, um teste que avalia todos os parâmetros relacionados ao sono.

Dessa forma, os pesquisadores registraram 883 episódios de fala durante o sono: 59% dos episódios foram atribuídos a resmungos, gritos, risadas e sussurros, enquanto também conseguiram captar 3349 palavras inteligíveis. Os que mais falaram foram os homens e a palavra mais falada foi "não", ou em todo caso negações e depois perguntas. 10% das palavras ditas foram consideradas insultos, geralmente não dirigidas a um interlocutor não identificável.

Por que falamos durante o sono?

Dessa pesquisa também emergiu que o sonilóquio é mais frequente em pessoas que vivenciam uma situação de conflito na vida e que ao falar durante o sono são usados ​​os mesmos circuitos cerebrais que durante o dia permitem respeitar uma certa sintaxe, semântica e esperar. o interlocutor nos responde.

Especialmente se associado a outros distúrbios do sono, falar enquanto você dorme seria classificado de acordo com especialistas na categoria de distúrbios do sono, a fim de estabelecer se é uma manifestação isolada ou não, estabelecer um diagnóstico e um possível tratamento, que não precisa necessariamente incluir medicamentos.

Dicas para um sono tranquilo

Se o estresse é a causa que nos leva a dormir inquietos e ganhar muito dinheiro durante o sono, o que precisamos é simplesmente um pouco de silêncio (pelo menos) na hora de dormir. Por isso é aconselhável:



  • adormecer apenas no quarto e no escuro
  • desligue todos os equipamentos eletrônicos e aguarde as luzes
  • jantar leve
  • não tome álcool
  • manter uma temperatura adequada nos quartos, nem muito quente nem muito frio

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Germana Carillo

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