A solidão e o isolamento social são ainda mais perigosos que a obesidade e encurtam a vida. A principal associação de psicólogos americanos deu o alarme após os resultados de alguns estudos.
Não guarde o abacate assim: é perigosoA solidão e o isolamento social são ainda mais perigosos que a obesidade e encurtam a vida. A principal associação de psicólogos americanos deu o alarme após os resultados de alguns estudos.
Como sabemos que a solidão nem sempre é ruim, aprender a ficar sozinho nos permite entrar em contato com o nosso eu mais profundo e oferece várias vantagens. Isso obviamente não significa experimentar sensações indesejadas devido a uma solidão indesejada ou, pior ainda, não ter relacionamentos com os outros. O que é realmente perigoso é isolamento "imediatamente" visto que o homem é um animal social em todos os aspectos.
Para destacar os riscos dessa situação foram dois estudos apresentados na 125ª reunião anual da'Associação Americana de Psicologia (APA). Estar isolado da sociedade provou ser ainda mais perigoso do que a obesidade. Na verdade, todos nós, como seres humanos, precisamos do contato com os outros, necessidade que nos permite sobreviver.
A preocupação aumenta ainda mais quando se considera que esse tipo de solidão extrema está se expandindo e continuará a crescer nos próximos anos à medida que a expectativa de vida da população aumenta e os idosos são cada vez mais numerosos. De acordo com especialistas, podemos nos encontrar lutando, e não apenas nos países mais ricos, com uma epidemia de solidão!
Enfatizando os riscos do isolamento social estava Julianne Holt-Lunstad, psicóloga e professora da Universidade Brigham Young em Provo (EUA), que ilustrou duas revisões de estudos anteriores ligando solidão e morte prematura.
A primeira revisão, que analisou cerca de 150 estudos com um total de 300 participantes, descobriu que quanto mais uma pessoa está integrada à sociedade, menor o risco de morte precoce (até cai 50%). O segundo, que avaliou 70 estudos envolvendo um total de 3,4 milhões de pessoas, avaliou o impacto do isolamento social, solidão ou morar sozinho na mortalidade e constatou que todos esses fatores induzem a um risco de morte prematura maior do que pode até se tornar superior ao de um problema importante e generalizado como a obesidade.
O desafio dos próximos anos poderia, portanto, ser promover a inclusão social, especialmente dos idosos ou das pessoas que, ao deixarem de trabalhar, correm o risco de perder contatos importantes com outras pessoas, principalmente se não tiverem uma família sólida por trás.
Mas por que a solidão afeta tanto a saúde? Várias pesquisas anteriores mostraram que o isolamento pode danificar nosso sistema imunológico, tornando-o mais fraco. Isso é ainda mais verdadeiro se estivermos falando de pessoas idosas.
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Portanto, lembremo-nos sempre de que não só a dieta e o estilo de vida corretos, mas também boas relações sociais são fundamentais para nossa saúde.
